Apakah penyakit ambeien Anda sedang kambuh? Terasa menyakitkan terlebih ditambah dengan pendarahan yang bisa membuat wajah pucat karena kehilangan trombosit. Pada kondisi yang lebih parah, penderita ambeien memiliki trauma untuk melakukan buang air besar karena rasa sakit yang ditimbulkan tidak bisa hilang dalam hitungan menit. Butuh waktu sampai berhari-hari agar gejala sakit wasir bisa reda. Untuk menghindari trauma dan mempercepat pemulihan, berikut adalah rekomendasi makanan yang harus dikonsumsi selama gejala wasir datang.
1. Pepaya
Saat wasir datang, perbanyak konsumsi pepaya. Pepaya memiliki kandungan serat yang tinggi dan melunakkan feses. Rasa sakit akibat wasir yang kambuh memang tidak akan berkurang perlahan. Perbanyak konsumsi pepaya sebelum makan makanan berat. Pepaya yang dikonsumsi bisa diubah menjadi jus atau dipotong kecil-kecil dan dimakan.
Jika saat akan buang air besar, kandungan pepaya akan membantu melumasi feses sehingga penderita wasir tidak harus susah payah untuk mengejan. Ini akan mengurangi pelebaran pembuluh darah dan mengurangi pendarahan akibat gesekan kotoran dengan vena pada anus yang masih belum begitu sembuh.
2. Air Putih
Minuman yang satu ini mempunyai andil besar dalam mengurangi kerasnya kotoran saat akan buang hajat. Usahakan terus perbanyak mengkonsumsi ini tentunya diselingi dengan makan yang sehat. Semakin banyak air putih yang diminum maka akan semakin memperkecil kemungkinan kotoran menempel pada usus dan menyebabkan gesekan sampai mengeluarkan darah.
Air putih adalah obat alami bagi mereka yang gejala ambeiennya sedang kambuh. Pada proses pemulihan ambeien, teruslah berfokus pada minuman yang satu ini. Awalnya Anda akan terus buang air kecil. Itu tidak apa. Hal itu menandakan bahwa tubuh sedang mengeluarkan racun. Sekaligus sebagai tanda apakah badan Anda sudah cukup terhidrasi atau belum. Kemudian setelah itu, dengan mengkonsumsi air putih pun akan merangsang kotoran cepat keluar.
[related_posts]
3. Sayur-sayuran
Berikutnya adalah memilih menu yang mengandung sayuran. Terlebih sayuran yang berwarna hijau. Sayuran di sini terus dikonsumsi selama sakit akibat ambeien belum hilang. Sayuran memiliki serat tinggi yang membantu melancarkan buang air besar.
Masaklah sayur dengan melibatkan sedikit minyak pada prosesnya. Menggunakan minyak tidak dianjurkan karena akan membuat feses mengeras. Disarankan mengganti minyak dengan margarin. Akan lebih baik jika sayuran tersebut direbus sehingga kandungan gizinya tidak lepas dan hilang terbuang. Sebisa mungkin hindari makanan berminyak serta berkadar kolesterol tinggi.
4. Kacang-kacangan
Kemudian setelahnya makan kacang-kacangan merupakan langkah tepat untuk mengurangi sakit dari gejala wasir. Tumbuk atau haluskan kacang-kacangan dan masukkan sebagai pelengkap pada masakan. Kacang-kacangan yang bisa dikonsumsi saat wasir adalah kacang polong, edamame dan kacang merah untuk mengurangi pembengkakan pada anus.
Tak hanya itu, roti gandum juga aman untuk dikonsumsi saat wasir. Gandum yang terkandung pada roti mempunyai serat dengan kadar tinggi dan bisa dimakan dengan jumlah yang banyak. Atur pola makan dengan semua makanan yang bisa dikonsumsi saat wasir dengan baik. Dengan begitu, proses pemulihan pembengkakan anus dan pendarahan bisa berkurang dalam waktu yang cepat. Semakin baik jika ditambah dengan obat yang sudah biasa digunakan. Semakin singkat proses pemulihan maka semakin bisa kita untuk kembali melakukan aktivitas lagi. Meski sudah sembuh, pola makan yang ada harus tetap dipertahankan agar gejala wasir tidak kambuh.
