Buah yang baik dikonsumsi bagi Penderita Ambeien
Menurut National Institute of Diabetes and Digestive Diseases and Kidney Disease, seseorang haruslah mengkonsumsi serat secara teratur minimal 28 gram per hari untuk memastikan bahwa pencernaan lancar. Lebih khususnya, lelaki haruslah mengkonsumsi serat minimal 38 gram per hari, sedangkan bagi perempuan sebesar 25 gram per hari.
Serat terbagi atas dua jenis yakni sebagai berikut.
Manfaat serat inilah yang digunakan pada buah untuk mengobati ambeien.
Buah Untuk Mengobati Ambeien
Berikut beberapa buah yang bagus untuk ambeien:
Sekarang, mengkonsumsi buah untuk mengobati ambeien tidak harus bingung lagi karena sudah terdapat beberapa rekomendasi buah untuk dikonsumsi. Buah selama mengandung serat sangat baik untuk tubuh. Namun, harus diperhatikan juga untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi serat. Konsumsi serat yang berlebih akan mengakibatkan kembung. Pastikan bahwa konsumsi serat diimbangi dengan asupan air yang cukup dan melakukan olahraga yang baik untuk penderita ambeien agar mendapatkan manfaat yang maksimal untuk pengobatan ambeien.
Sumber:
Caroline Sanchez and Bertram T. Chinn, ‘Hemorrhoids’ [2011], Clinics in Colon and Rectal Surgery, 24
Danny Jacobs, ‘Hemorrhoids’ [2014], The New England Journal of Medicine, 371:30
https://www.healthline.com/nutrition/8-proven-papaya-benefits
https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1966/2
https://www.healthline.com/nutrition/citrus-fruit-benefits#section3
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321286.php
https://www.healthline.com/nutrition/22-high-fiber-foods#section3
https://www.medicalnewstoday.com/articles/266886.php