fbpx

Archive for category: Hamil

Sembelit Setelah Melahirkan
, , by

Sembelit Setelah Melahirkan

Mengalami sembelit mungkin sudah merupakan hal yang umum dialami orang-orang. Apalagi bagi anda yang pola makannya tidak teratur dan kurang mengonsumsi makanan kaya serat. Tidak hanya pada anak kecil, pada orang dewasa bahkan ibu hamil dan melahirkan juga mengalami yang namanya susah buang air besar alias sembelit. Sembelit ini biasanya terjadi sebagai lanjutan selama kehamilan dan tetap bertahan setelah melahirkan. Namun banyak juga yang mengalami sembelit hanya ketika setelah melahirkan.

Sembelit sendiri dikenal dalam istilah medis sebagai konstipasi. Hal ini merujuk pada susahnya buang air besar di luar kebiasaan normal. Jika normalnya anda buang air besar sekali dalam sehari, maka jika mengalami sembelit atau konstipasi, anda bisa saja buang air besar tiga hari sekali atau bahkan seminggu sekali. Hal ini sangat tidak baik untuk tubuh karena terlalu lama menyimpan kotoran di usus besar sangat tidak menyehatkan.

Bagi seorang ibu yang tidak mengalami sembelit saat masa kehamilan, rasa terkejut dan tidak siap pasti selalu ada ketika sembelit datang pasca melahirkan. Hal ini cukup membuat para ibu baru merasa tidak nyaman dan takut untuk ke kamar mandi melakukan kegiatan pembuangan. Penyebabnya adalah rasa sakit saat buang besar. Pada umumnya, ketika seseorang sembelit, tinja yang dikeluarkan akan cenderung keras dan sulit keluar melewati anus. Alhasil rasa sakit dan perih akan dirasakan saat buang air besar.

Sembelit yang dialami pasca melahirkan dapat terjadi karena beberapa alasan. Anda tidak perlu panik ketika menghadapi situasi ini. Yang perlu dilakukan adalah melakukan perawatan dan pengobatan sesuai dengan penyebab terjadinya.

Penyebab Sembelit Setelah Melahirkan

Ada berbagai macam penyebab yang bisa membuat buang air besar tidak lancar. Lebih dari itu bahkan bisa membuat sembelit hingga tinja yang dikeluarkan terlalu keras, sehingga sampai melukai anus dan menyebabkan buang air besar berdarah. Hal ini tentu sangat tidak nyaman untuk ibu yang baru saja melahirkan. Mengurus bayi yang baru lahir ditambah dengan rasa nyeri karena susah buang air besar sangat mengganggu aktivitas.

Bagaimana Buang Air Besar Setelah Melahirkan
, , by

Bagaimana Buang Air Besar Setelah Melahirkan

Kehidupan seorang wanita dari masa lajang, kemudian menikah lalu memiliki momongan pasti akan berubah. Terutama pada bentuk tubuh, sistem imun hingga sistem pencernaan seorang ibu. Semasa lajang, jika ada masalah kesehatan hanya berasal dari tubuh sendiri, namun jika sudah berbadan dua, jika terjadi masalah kesehatan pada tubuh, janin dalam kandungan juga bisa terkena efeknya.

Selama tubuh seorang wanita mengandung bayi, maka akan organ-organ jelas akan bergeser seiring perkembangan janin dalam kandungan. Hormon juga akan berfluktuasi hingga rahim menyusut kembali setelah bayi dilahirkan. Fenomena-fenomena tersebut normal terjadi pada tubuh seorang wanita hingga dapat menjadi faktor yang mempengaruhi organ-organ pada sistem pencernaan. Selama mengandung hingga setelah melahirkan, sistem pencernaan seorang ibu juga mempengaruhi aktivitas buang air besarnya bahkan cenderung memberikan masalah pada sistem pencernaan.

Tak jarang masalah pencernaan yang mengarah pada susahnya buang air besar membuat beberapa ibu trauma untuk pergi ke kamar mandi. Apalagi jika dihadapkan untuk buang air besar yang sulit. Tidak lancarnya buang air besar pada wanita setelah melahirkan merupakan fenomena yang wajar. Meski proses buang air besarnya cenderung menyakitkan, anda tidak perlu merasa takut untuk melakukan aktivitas alami biologis tersebut. Berikut adalah beberapa masalah pencernaan setelah melahirkan. Apakah hal tersebut merupakan fenomena normal pada tubuh ataupun tidak dan bagaimana cara mengatasinya.

Masalah Buang Air Besar Setelah Melahirkan Itu Hal Yang Normal

Memiliki masalah sulit buang air besar bisa dirasakan siapa saja dari berbagai kalangan. Wanita hamil dan wanita yang baru saja melahirkan juga tak luput dari mengalami masalah ini. Pada wanita hamil, susah buang air besar biasa disebabkan oleh tekanan perut. Rahim yang membesar hingga waktunya melahirkan otomatis akan menyebabkan otot perut menekan area rektum. Sehingga wanita hamil juga mengalami masalah susah buang air besar dan itu hal yang wajar. Setelah persalinan, hal ini biasanya akan berlanjut. Susah buang air besar atau sembelit hingga diare akan turut menyertai sang ibu baru.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mengalami Wasir Saat Hamil atau Pasca Persalinan
, , by

Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mengalami Wasir Saat Hamil atau Pasca Persalinan

Wasir kerap ditemukan pada seorang wanita yang sedang dalam masa kehamilan ataupun setelah persalinan. Hal ini disebabkan oleh stres yang terjadi pada perineum pada masa-masa sebelum dan selama persalinan. Pembuluh bekerja seperti katup untuk mendorong darah kembali ke jantung. Ketika katup itu melemah maka akan terjadi kemungkinan pembengkakan.

Selain itu, semua hormon yang melewati tubuh Anda selama kehamilan dan kelahiran mempengaruhi cara kerja pembuluh darah ini. Ibu hamil mengalami peningkatan produksi hormon progesteron, yang juga menyebabkan pembuluh darah menjadi rileks. Kondisi ini membuat para ibu rentan mengalami wasir.

Hindari Perawatan Invasif

Pada umumnya, orang-orang tidak melakukan operasi saat mereka mengalami wasir. Maka dari itu lakukan perawatan yang tidak memerlukan prosedur memecah kulit atau invasif. Biasanya mereka mendapatkan krim topikal untuk membantu meredakan gejala serta resep obat yang berfungsi sebagai pelunak feses.

Ada cara untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terjadi yaitu dengan menerapkan sitz bath atau terapi air hangat dan kompresan es batu. Jika cara ini kurang berhasil maka Anda dapat mencoba alternatif lainnya. Tetapi semua penanganannya bergantung dari gejala dan situasi yang dialami.

Ketika Anda sedang hamil sebaiknya hindari operasi pengangkatan wasir. Tetapi prosedur pengangkatan wasir diperlukan dalam beberapa kasus. Namun jika wasir yang Anda alami masih tergolong kecil dan tidak parah, terdapat cara menyembuhkan wasir secara mandiri di rumah. Beberapa solusi yang aman dilakukan saat hamil dan menyusui adalah sebagai berikut:

Hindari Mengejan

Mengejan saat buang air besar memberi lebih banyak tekanan pada area anus Anda. Supaya bisa sembuh lebih cepat, Anda perlu berhati-hati agar tidak memberikan dorongan berlebih atau mengejan saat membuang hajat. Cobalah untuk membiarkan gravitasi melakukan tugasnya dengan baik. Jika tidak, kemungkinan wasir akan menjadi semakin parah karena Anda mengejan terus menerus.

Obat Alami Untuk Mengatasi Ambeien Saat Hamil
, , by

Obat Alami Untuk Mengatasi Ambeien Saat Hamil

Ambeien adalah salah satu penyakit yang dapat terjadi pada siapa saja, bahkan ibu hamil sekalipun. Ambeien sendiri merupakan sebuah kondisi di mana terjadi pembengkakan pada area rectum atau anus. Pada wanita hamil, penyakit ambeien umumnya ditemui pada kehamilan yang memasuki trimester ketiga.

Ambeien ditemukan pada 30-40% kehamilan yang telah memasuki usia kandungan 6 bulan. Hal ini umum ditemukan, sebab terjadi peningkatan tekanan di area perut akibat janin yang semakin membesar. Kondisi inilah yang memicu terjadinya ambeien saat hamil atau bahkan memperburuk kondisi ambeien yang telah ada sebelumnya.

Munculnya ambeien menjadi tantangan tersendiri bagi ibu hamil, karena gejalanya dapat membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Di antaranya adalah terjadinya benjolan pada anus disertai rasa nyeri dan gatal hingga BAB berdarah.

Mengobati Ambeien Saat Hamil

Pengobatan ambeien saat hamil tentu membutuhkan lebih banyak pertimbangan. Selain itu, pengobatan ambeien saat hamil harus disesuaikan dengan tingkat derajat keparahan dan gejala yang muncul. Jika ambeien masih berada dalam derajat ringan (derajat I dan II), maka pengobatan biasanya dilakukan dengan memperbaiki pola hidup serta pemberian obat-obatan alami dan apotek. Berbeda jika ambeien telah memasuki derajat yang serius (derajat II dan IV) di mana obat-obatan sudah tidak mampu lagi mengobati, sehingga solusinya hanya dengan metode operasi.

Pengobatan Ambeien Saat Hamil

Pengobatan ambeien saat hamil menggunakan metode yang beragam, di antaranya adalah meminta pasien untuk merubah pola hidup agar lebih sehat, selain itu ada beberapa cara untuk mengobati ambeien saat hamil, di antaranya:

Mengkonsumsi Makanan Kaya Serat

Sembelit menjadi salah satu pemicu terjadinya ambeien selama proses kehamilan. Karena itu, sangat penting untuk mencukupi asupan serat harian tubuh. Cukupi serat harian dengan mengkonsumsi sayur, buah, dan biji-bijian.

Jangan lupa juga untuk memenuhi asupan cairan tubuh dengan banyak mengkonsumsi air putih. Jika ingin variasi, Anda bisa menambahkan jus buah sebagai selingan. Tapi ingat, hindari menggunakan gula dalam jumlah banyak.

Hindari Menunda BAB

Saat tubuh memberikan sinyal ingin BAB, segeralah menuju toilet secepatnya. Hindari menunda BAB, karena hanya akan beresiko menyebabkan terjadinya konstipasi yang menyebabkan ambeien. Jadi segera menuju toilet dan hindari mengejan terlalu kuat untuk menghindari pendarahan akibat pecahnya pembuluh darah yang membengkak di dalam.

Menghindari Duduk Lama

Mengurangi resiko terjadinya ambeien saat hamil dapat dilakukan dengan menghindari duduk dalam jangka waktu lama. Duduk dalam jangka waktu yang lama dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah di area anus. Akibatnya dapat memicu timbulnya ambeien.

Boleh saja duduk, namun usahakan istirahat setiap satu jam sekali. Bangunlah dari duduk dan lakukan dengan hati-hati untuk menghindari kram perut.

Berendam

Cara termudah untuk mengatasi ambeien saat hamil adalah berendam di air hangat. Suhu hangat mampu membantu meredakan nyeri dan gatal pada area anus. Berendamlah setidaknya 30 menit sebanyak 2 kali sehari agar rasa gatal dan pembengkakan ambeien berkurang.

Selain air hangat, Anda juga bisa mengompres area anus dengan bantuan air es. Basahi handuk bersih menggunakan air es, kompres area anus selama 10-15 menit. Suhu dingin juga akan membantu meredakan rasa gatal dan pembengkakan.

Menggunakan Tisu Basah

Setelah selesai BAB atau mandi, maka bersihkan area anus menggunakan tisu basah secara perlahan. Namun, pilih tisu basah tanpa parfum atau alkohol, hindari menggunakan tisu kering, karena hanya akan menggores pembuluh darah dan membuat ambeien semakin memburuk.

Senam Kegel

Senam kegel juga menjadi metode sederhana yang efektif untuk meredakan ambeien saat hamil. Selain itu, senam kegel juga membantu memperkuat dinding perineum, sehingga siap untuk proses persalinan nantinya.

Pemicu Terkena Ambeien Saat Hamil dan Bahayanya
, , by

Pemicu Terkena Ambeien Saat Hamil dan Bahayanya

Kehamilan merupakan proses yang cukup panjang. Banyak perubahan yang akan terjadi saat proses kehamilan ini dan harus dinikmati. Salah satu masalah yang mungkin saja terjadi adalah adanya ambeien atau wasir. Inilah pentingnya memeriksakan diri secara rutin secara kehamilan.

Memeriksakan kehamilan secara rutin dapat membantu dokter untuk memantau kondisi ibu dan bayi, sehingga jika ada masalah serius, dokter dapat mengambil tindakan dengan lebih cepat. Sudahkah Ibu memeriksakan diri?

Apapun masalah kehamilan yang terjadi, sebaiknya jangan disepelekan, terutama jika terjadi wasir atau ambeien. Ambeien atau wasir memang bisa sembuh dengan sendirinya, namun Anda tidak boleh menganggap remeh penyakit yang satu ini.

Ada beberapa faktor yang meningkatkan resiko terjadinya ambeien saat hamil di antaranya :

Tekanan Pada Bagian Anus Akibat Berat Badan Yang Bertambah

Ambeien adalah masalah kesehatan yang rentan dialami oleh ibu hamil, terutama di trimester ketiga (American Pregnancy Association). Umumnya ibu hamil akan mengalami pembengkakan di area rektum (bagian yang berada di paling ujung dari usus besar) .

Kebiasaan berdiri terlalu lama juga dapat meningkatkan tekanan pada bagian kaki, sehingga memicu terjadinya pembengkakan. Karena itulah sebaiknya hentikan kebiasaan berdiri terlalu lama saat sedang hamil.

Adanya Perubahan Hormonal

Bertambahnya berat badan akibat kehamilan juga memicu terjadinya tekanan berlebih di bagian anus, sehingga ambeien pada ibu hamil mungkin saja terjadi karena adanya perubahan hormon. Inilah yang membuat panggul dan area pencernaan juga mendapat tekanan.

Kehamilan juga membuat kadar hormon progesteron mengalami peningkatan untuk menahan dan memperkuat janin yang berada di dalam rahim. Sayangnya, peningkatan hormon ini juga berpengaruh terhadap gerakan peristaltik saluran pencernaan yang terhambat.

Mengatasi Ambeien Pasca Melahirkan
, , by

Mengatasi Ambeien Pasca Melahirkan

Ibu hamil tentu mengalami perubahan hormon dan rasa berdebar dalam menanti persalinan. Proses persalinan yang telah selesai tentu membuat ibu lega, namun ada beberapa masalah yang mungkin saja dialami pasca persalinan.

Salah satu masalah yang kerapkali muncul pasca persalinan adalah ambeien di mana biasanya penderita akan mengalami rasa nyeri pada bagian anus saat BAB. Rasa nyeri ini juga disertai dengan pembengkakan pada area anus.

Dalam kasus tertentu, ambeien yang terjadi pasca melahirkan juga dapat menimbulkan gejala lain seperti rasa gatal dan bahkan BAB berdarah. Ambeien sendiri sebenarnya bukanlah penyakit yang berbahaya dan bahkan dapat sembuh dengan sendirinya, namun jika semakin membengkak dan mengganggu aktivitas, jangan ragu untuk berkonsultasi.

Selain mencoba berkonsultasi ke dokter, Anda bisa melakukan pencegahan dan pertolongan pertama di rumah dengan cara:

Menghindari Mengejan

Dalam beberapa kasus mungkin saja kita merasa kesulitan BAB. Jika begini, maka mengejan menjadi salah satu cara untuk membantu mengeluarkan feses dari dalam. Sayangnya mengejan menjadi kebiasaan yang tidak dianjurkan, karena ia dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada area anus dan membuat ambeien semakin memburuk.

Agar hal ini tidak terjadi, maka Anda bisa mencoba untuk lebih berhati-hati dalam mendorong feses dengan mengejan. Mengejan boleh saja dilakukan, namun harus tahu batasnya. Lakukan BAB secara perlahan. Jika memang sulit cobalah tunggu beberapa menit. Jika tak kunjung keluar, cobalah lagi nanti.

Mengkonsumsi Makanan Kaya Serat

Situs Healthline sendiri mengungkapkan betapa pentingnya konsumsi serat dalam menu makanan harian kita. Serat yang cukup mampu membantu melunakkan feses, sehingga proses BAB menjadi lebih nyaman.

Sembelit yang menjadi pemicu ambeien dapat dicegah dengan diet tinggi serat. Konsumsi makanan yang kaya serat seperti sayur dan buah. Anda bisa mengkonsumsinya langsung maupun mengolahnya menjadi menu makanan sehat.

Imbangi konsumsi serat dengan banyak mengkonsumsi air putih. Air putih mampu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, sehingga tubuh akan terhidrasi dengan baik dan terhindar dari resiko sembelit.

Merendam dan Mengompres Area yang Bengkak

Saat area anus terasa nyeri, maka cobalah merendam dan mengompres area tersebut dengan air hangat. Perendaman dapat dilakukan 2-3 kali sehari dengan durasi 10-15 menit. Rasa hangat akan membantu meredakan nyeri.

Selain air hangat, Anda juga bisa menggunakan air dingin untuk membantu meredakan nyeri dan gatal yang muncul. Sama dengan air hangat, Anda bisa mengompres area yang bengkak dengan handuk bersih yang direndam air dingin.

Menjaga Kebersihan Area Anus

Untuk mempercepat penyembuhan ambeien, Anda bisa membersihkan area anus dengan air hangat untuk membilasnya setelah BAB. Namun, jika memang tidak memungkinkan, gunakan tisu basah lembut non parfum untuk membersihkan area anus. Hindari tisu basah dengan parfum maupun tisu kering, karena teksturnya yang kasar bisa mengiritasi kulit.

Senam Kegel secara Rutin

Walaupun memiliki penyakit ambeien, bukan berarti tidak boleh berolahraga. Penderita ambeien justru disarankan banyak bergerak untuk menjaga berat badan dan menjaga stamina, sehingga proses penyembuhan bisa lebih cepat.

Ambeien Saat Hamil? Berbahayakah?
, , , by

Ambeien Saat Hamil? Berbahayakah?

Ambeien sendiri adalah suatu kondisi dimana terjadinya pembengkakan pada pembuluh darah di area anus. Ambeien bisa menyerang siapa saja, termasuk ibu hamil sekalipun. Ibu hamil rentan mengalami ambeien, terutama saat kehamilannya mulai memasuki trimester kedua hingga trimester ketiga

Faktor Pemicu Munculnya Ambeien saat Kehamilan

Proses kehamilan membuat meningkatnya volume darah dan membesarnya pembuluh darah. Tekanan darah pada pembuluh darah di area rectum juga meningkat seiring kondisi rahim yang membesar.

Dinding pembuluh darah juga akan mengendur karena produksi hormon progesteron yang meningkat. Kondisi inilah yang memicu bengkaknya pembuluh darah. Meningkatnya produksi hormon progesteron juga membuat kerja saluran usus melambat hingga memicu terjadinya sembelit. Setidaknya ambeien dialami oleh 50% ibu hamil dan kondisinya akan membaik setelah proses persalinan nanti.

Gejala Ambeien saat Hamil

Ada beberapa gejala ambeien saat kehamilan yang dapat dirasakan oleh ibu hamil. Dengan mengetahui gejala ini, diharapkan ibu hamil segera memeriksakan diri untuk segera mendapatkan penanganan medis, diantaranya:

  • Adanya rasa gatal disertai panas pada area dubur
  • BAB disertai keluarnya darah berwarna merah terang
  • Area sekitar anus yang terasa sakit
  • Adanya benjolan di sekitar anus
  • Rasa nyeri dan sakit saat BAB atau setelah BAB
  • Adanya rasa tekanan yang membuat tidak nyaman

Gejala ini pada umumnya dapat langsung dirasakan oleh ibu hamil. Ibu hamil tak perlu cemas, karena ambeien ini nantinya akan menghilang dengan sendirinya saat proses persalinan, namun penting untuk memeriksakan kondisi kandungan secara berkala, terlebih jika ibu mengalami pendarahan hebat atau muncul gejala diatas.

Mengatasi Ambeien saat Kehamilan

Ambeien biasanya menimpa kehamilan yang telah memasuki trimester dua atau tiga seiring kondisi perut yang kian membesar. Adanya ambeien tentu membuat rasa tidak nyaman, terutama saat proses BAB. Ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi ambeien saat hamil, diantaranya:

Konsumsi Banyak Serat

Tubuh membutuhkan banyak serat untuk membantu melunakkan feses, sehingga kita terhindar dari bahaya sembelit. Saat sembelit, tentu seseorang akan mengeluarkan tenaga untuk mengejan. Saat mengejan inilah pembuluh darah disekitar anus akan mendapat tekanan, sehingga membuat pembuluh darah disekitar anus bengkak diserta warna kemerahan. Bagi yang mengalami ambeien, maka mengejan justru akan membuat ambeien semakin memburuk.

Senam Kegel

Senam kegel ternyata sangat bermanfaat bagi ibu hamil, terutama untuk membantu memperlancar aliran darah yang membantu mencehah ambeien. Senam kegel juga membantu memperlancar proses persalinan karena memperkuat dinding perineum.

Untuk pemula, cobalah lakukan senam kegel tiga kali sehari (pagi, siang, malam) dengan frekuensi 5 kali. Seiring waktu, coba tambahkan frekuensi senamnya untuk mendapatkan manfaatnya.

Menggunakan Bantal saat Duduk

Duduk di atas benda yang keras justru akan memperparah ambeien, karena pembuluh darah di area anus akans emakin mendapat tekanan. Agar nyaman, cobalah duduk dengan beralaskan bantal dengan lubang di tengahnya (bantal berbentuk donat). Anda bisa membelinya melalui toko online dengan mencari bantal duduk. Bantal ini mampu memperkecil rasa sakit.

Menghindari Duduk Lama

Mungkin saja Anda adalah wanita karir yang menghabiskan waktu lebih banyak di depan komputer. Duduk terlalu lama dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah di area anus. Kondisi ini dapat memicu timbulnya ambeien.

Bagi Anda yang amsih ahrus beerja dalam jangka waktu lama didepan kommputer, Anda bisa mencari cara untuk tetap bergera seperti berdiri setiap 1 jam sekali atau bergeraklah untuk ke toilet, mengambil camilan, dan sebagainya.

Menggunakan Obat dari Apotek

Sebagai pertolongan pertama, Anda bisa menggunakan obat ambeien dari apotek untuk membantu mengatasi ambeien pada ibu hamil. Namun, ingatlah bahwa penggunakan krim dan salep ini harus dibawah sepengetahuan dokter. Konsultasikan dahulu kepada dokter kandungan Anda. Biasanya obat dari apotek ini hanya berfungsi untuk mengurangi rasa sakit tanpa mengobati ambeien itu sendiri.

Menjaga Kebersihan Area Anus

Jagalah kebersihan area anus menggunakan tisu basah non parfum, terutama setelah BAB. Hindari menggunakan tisu kering karena tisu ini cenderung lebih kasar, sehingga mengurangi kenyamanan. Gunakan gerakan menepuk dibanding menggosok untuk menghindari iritasi.

Perlunya Operasi Pada Ibu Hamil

Operasi bukanlah pilihan utama untuk mengatasi ambeien. Awalnya dokter akan berusaha untuk memberikan obat-obatan untuk membantu, namun jika obat-obatan ini tidak mampu membantu bisa jadi dokter akan memilih tindakan lain. Dalam beberapa kasus tertentu, ada ibu hamil yang membutuhkan perawatan lebih intensif karena kondisi yang lebih buruk.

Wasir saat Hamil? Atasi dengan 7 Cara Berikut
, , ,0 Commentsby

Wasir saat Hamil? Atasi dengan 7 Cara Berikut

Perubahan fisik dan hormonal merupakan penyebab ibu hamil mengalami berbagai gangguan kesehatan. Salah satu yang paling sering dirasakan adalah wasir atau ambeien. Penyakit yang dalam bahasa medis dikenal dengan hemoroid ini terjadi karena adanya tekanan pada area panggul dan saluran pencernaan ibu hamil.

Tekanan inilah yang menyebabkan penyumbatan aliran darah dan akhirnya terjadi pembengkakan berupa benjolan sebesar kacang polong atau anggur di sekitar anus atau rektum. Wasir saat hamil umumnya terjadi di trimester ketiga dan akan sembuh usai melahirkan.

Meski bukan penyakit berbahaya, rasa gatal dan nyeri akibat wasir akan membuat ibu hamil tak nyaman, terutama saat duduk dan melakukan aktivitas lain. Tak usah khawatir, berikut cara mengatasi ambeien secara alami yang bisa Anda coba.

Berendam di Air Hangat

Tekanan pada beberapa bagian tubuh akan membuat otot ibu hamil terasa kaku dan tegang. Akibatnya, peredaran darah ikut terganggu dan menyebabkan sumbatan yang menyebabkan wasir. Cara mengatasi ambeien pada ibu hamil bisa dilakukan dengan mandi atau berendam di air hangat.

Mandi air hangat sangat bermanfaat untuk membantu meregangkan otot. Selain membuat tubuh lebih relaks, cara ini juga efektif untuk memperlancar peredaran darah—termasuk yang menuju anus—sehingga nyeri ambeien berkurang.

Siapkan bak mandi dengan air bersuhu suam-suam kuku untuk mandi/berendam. Lakukan cara ini secara rutin setiap hari, terutama ketika kehamilan sudah memasuki trimester ketiga.

Jangan Duduk Terlalu Lama

Ambeien saat hamil bisa makin parah jika Anda terlalu lama duduk atau berdiri. Hal ini diakibatkan oleh besarnya tekanan pada area rektum sehingga memperburuk wasir. Itulah mengapa ibu hamil sangat dianjurkan untuk banyak-banyak bergerak agar peredaran darah menjadi lebih lancar.

Ubah posisi tubuh secara berkala. Jika Anda merasa sudah terlalu lama duduk, cobalah berdiri, berbaring, atau berjalan-jalan sejenak agar tekanan di area anus berkurang. Cara ini terbukti sangat efektif untuk meringankan gejala wasir, lho.

Konsumsi Makanan Bergizi

Kondisi hormonal yang tidak stabil biasanya membuat ibu hamil sulit makan dan kekurangan serat. Akibatnya, tubuh tidak mendapat nutrisi yang cukup untuk dapat berfungsi dengan maksimal. Selain sistem imun terganggu, kurangnya konsumsi makanan bergizi juga bisa memperburuk ambeien.

Serat adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk memperlancar sistem pencernaan dan memudahkan BAB. Kurang serat saat hamil akan membuat saluran cerna terganggu, akibatnya ibu hamil rentan mengalami konstipasi (sulit BAB) yang dapat menyebabkan wasir.

Ambeien Setelah Melahirkan Normal Apakah Bisa Sembuh?
, , , ,0 Commentsby

Ambeien Setelah Melahirkan Normal Apakah Bisa Sembuh?

Proses kehamilan dan melahirkan adalah proses yang memberikan rasa campur aduk. Tentu ada rasa bahagia karena menantikan kelahiran buah hati yang bisa menjadi pelengkap dalam keluarga, namun ada saat-saat di mana wanita merasa repot karena berbagai kondisi tubuh yang dirasakan selama masa kehamilan hingga setelah melahirkan. Salah satunya adalah ambeien. Ambeien pada wanita hamil adalah hal yang normal terjadi, ambeien juga bisa terjadi pada wanita yang melahirkan secara normal karena adanya tekanan pada area belakang saat melahirkan. Lalu, apakah ambeien setelah melahirkan normal bisa sembuh? Bagaimana cara mengatasi ambeien yang aman tanpa memengaruhi kualitas aktivitas merawat si kecil yang baru saja lahir?

Yang menyebabkan ambeien pada kehamilan

Ambeien merupakan kondisi di mana adanya benjolan pada bagian dubur atau anus yang disebabkan karena pembengkakan pembuluh darah dan kadang membuat buang air besar jadi terasa sakit dan mengeluarkan darah. Selain pada wanita hamil dan setelah melahirkan, ambeien umumnya lebih banyak dialami oleh pria maupun wanita dengan usia di atas 45 tahun.

Faktor yang bisa menyebabkan terjadinya ambeien antara lain adalah sembelit, diare, terlalu lama duduk di toilet, dan penyebab lain yang menyebabkan adanya tekanan pada perut bagian bawah. Sedangkan pada wanita hamil, faktor hormon juga bisa menjadi penyebab terjadinya ambeien yang menyebabkan pembuluh darah jadi lebih rileks sehingga bisa membengkak lebih mudah. Ditambah lagi ketika melahirkan dengan cara normal di mana area bawah perut mengalami tekanan yang kuat saat mendorong anak keluar.