Gaya Hidup Bebas Ambeien: Lakukan Ini untuk Mencegah Ambeien
Oleh karena itu, gaya hidup seperti olahraga yang bersifat ringan itu penting. Anda dapat melakukan lari pagi lima belas menit berkeliling komplek rumah atau bisa juga dengan mengikuti senam setiap minggu secara berkala.
Tak hanya itu, jika saat bekerja, sediakanlah waktu untuk sekedar berjalan santai pada saat jam istirahat. Jika dirasa sudah duduk terlalu lama, regangkan badan dan beri waktu pada badan untuk berehat, kemudian lanjutkan aktivitas kembali.
Tidak harus sampai berkeringat, yang penting usahakan agar badan tidak diam dalam satu tempat untuk waktu yang lama agar aliran darah tidak tersendat dan terbebas dari gejala wasir. Kunjungi artikel olahraga untuk penderita wasir untuk info lengkap mengenai olahraga yang cocok untuk penderita wasir.
Sumber:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268
https://www.everydayhealth.com/hemorrhoids/guide/