Hal-hal yang Harus Kamu Tahu tentang Ambeien
Jangan terjebak dengan gaya hidup tidak sehat sehingga lupa menjaga kondisi asupan makanan yang harus masuk kedalam mulut kita. Pintar-pintarlah menakar dan memperkirakan persentase buah – buahan dan banyaknya sayuran yang harus masuk kedalam perut. . Tak lupa juga minum air putih dua liter setiap hari agar terhindar dari sembelit atau susah buang air besar. Dan tak lupa untuk selalu memenuhi asupan serat agar kotoran tidak keras. Dianjurkan untuk mengkonsumsi serat larut dalam bentuk serbuk jika dirasa kebutuhan serat harian belum terpenuhi.
Sumber:
http://jurnal.unissula.ac.id/index.php/majalahilmiahsultanagung/article/download/10/7
http://www.halodokter.com
http://www.halodokter.com