Makanan Berserat Tinggi untuk Wasir

Bagi penderita wasir ada baiknya untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar tidak memperparah rasa nyeri yang ditimbulkan. Perhatikan ulasan makanan berserat tinggi untuk wasir berikut ini.

Apa itu wasir?

Wasir dalam ilmu kedokteran juga disebut hemoroid atau biasa disebut dengan ambeien merupakan suatu penyakit akibat adanya pembengkakan pembuluh darah vena pada daerah sekitar anus. Gejala yang ditimbulkan penyakit ini antara lain pendarahan setelah buang air besar, adanya benjolan di dalam rektum atau bahkan yang keluar dari anus, dan rasa gatal serta terbakar di sekitar anus. Ketika wasir ini berhasil diobati, dia akan sering mengalami kekambuhan. Kondisi ini tentu tidak nyaman bagi penderita wasir.

Kekambuhan dari wasir dapat dicegah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat, minum yang banyak, jangan mengejan berlebihan, hindari menahan keinginan buang air besar, hindari juga duduk terlalu lama dan lakukan olahraga rutin.

Teruntuk makanan yang harus dikonsumsi, ada banyak makanan berserat tinggi untuk wasir yang dianjurkan, seperti:

Kacang-kacangan

Terdapat banyak kacang-kacangan yang dapat dikonsumsi bagi penderita wasir yakni kacang hijau, kacang merah, kacang kedelai, kacang hitam, kacang polong. Kenapa kacang-kacangan? Hal ini dikarenakan kacang-kacangan mudah dicerna dan tidak menempel pada usus. Bagi yang menyukai kacang hijau mungkin dapat diolah menjadi bubur.