Makanan Berserat Tinggi untuk Wasir

Biji-bijian

Biji-bijian juga tidak kalah kaya akan serat dibandingkan kacang-kacangan. Golongan biji-bijian seperti oat, jagung, roti atau biskuit yang terbuat dengan tepung gandum. Biji-bijian ini juga dapat diolah menjadi bubur seperti kacang-kacangan.

Baca juga artikel berikut:

• Saat Perawatan Ambeien #dirumahaja Tidak Memberikan Hasil, Bagaimana Tindakan Selanjutnya?
• Inilah Metode yang Tepat Untuk Mengatasi Wasir
• Inilah 12 Alasan Anda Harus Segera Menemui Patologis Saat Ambeien
• Apakah Pelunak Feses Membantu Mengurangi Ambeien?
• Alasan Di Balik Rasa Sakit Ambeien yang Cukup Menyakitkan dan Mengganggu
• Penyebab Munculnya Rasa Gatal Saat Ambeien

Sayur

Makanan yang mudah dicerna selanjutnya adalah sayur. Sayuran yang kaya akan flavonoid dan serat biasanya berdaun hijau gelap. Terdapat banyak jenis sayur yang dapat Anda konsumsi sesuai dengan selera. Antara lain sayur bayam, sawi, brokoli, kangkung, selada dan lainnya.

Buah

Buah yang dapat Anda konsumsi jika menderita wasir adalah anggur, apel, stroberi, pisang, kurma, tomat dan ceri. Sebaiknya konsumsi buah yang banyak mengandung air seperti timun, semangka. Jangan lupakan pepaya, salah satu buah yang paling ampuh untuk mengurangi rasa sakit saat buang air besar (BAB) karena wasir.