Makanan Sehat Yang Aman Dikonsumsi Penderita Ambeien/Wasir
Duduk terlalu lama di dalam toilet dapat membuat pembuluh darah di sekitar anus mendapatkan tekanan ekstra, sehingga Anda beresiko terkena ambeien. Mulai sekarang, hentikan kebiasaan ini yuk.
Malas Gerak (Mager)
Banyak orang yang lebih senang menghabiskan waktu dengan duduk maupun rebahan di kasur yang nyaman. Kegiatannya memang nyaman, namun kegiatan ini ternyata menjadi pantangan bagi penderita ambeien.
Kurangnya pergerakan tubuh dapat membuat kerja organ di dalam tubuh termasuk sistem pencernaan melambat. Untuk itu, cobalah mulai aktif untuk melakukan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi ditambah melakukan kegiatan yang menggunakan tenaga dan gerak tubuh seperti olahraga. Tak harus melakukan olahraga berat, namun Anda bisa melakukan olahraga ringan, seperti berlari kecil atau yoga.
Merokok
Bukan rahasia umum jika merokok adalah kebiasaan buruk untuk tubuh. Seperti yang kita tahu, merokok dapat menyebabkan munculnya masalah pada organ tubuh, terutama jantung dan paru-paru. Namun, ternyata merokok dapat memperparah gejala ambeien.
Kebiasaan merokok dapat membuat fungsi pembuluh darah menurun, termasuk pembuluh darah yang berada di sekitar anus. Untuk itu, berhenti merokok adalah salah satu cara agar gejala ambeien tidak semakin memburuk.
Seks Anal
Seks anal juga menjadi pantangan yang harus dihindari jika tidak ingin gejala ambeien semakin memburuk. Seks anal dapat menimbulkan adanya gesekan pada benjolan wasir, sehingga gejalanya akan memburuk.
Bahkan, seks anal berisiko membuat benjolan pecah dan meningkatkan resiko akan adanya infeksi. Jadi, sebaiknya cobalah untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda agar dapat memiliki posisi seks yang nyaman untuk Anda dan pasangan.
Sumber :
https://www.healthline.com/nutrition/food-for-piles
https://losangeleshemorrhoidclinic.com/5-foods-to-eat-to-keep-hemorrhoids-from-coming-back/
https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2860055/pilihan-makanan-sehat-untuk-wasir-atau-ambeien