Menjaga konsumsi makanan untuk penderita ambeien atau wasir adalah hal yang perlu menjadi prioritas. Menderita ambeien memang tidak enak. Apalagi makanan untuk penderita ambeien sangat banyak pantangannya. Tak dipungkiri, hal ini dikarenakan asupan yang masuk ke dalam perut menentukan apakah ambeien akan bertambah parah atau tidak. Baca lebih lengkapnya makanan untuk penderita ambeien agar penyakit tidak semakin memburuk.
1. Jauhi Makanan Berlemak Tinggi
Makanan berlemak tinggi sebaiknya dihindari dalam menu makanan untuk penderita ambeien jika ingin berniat sembuh atau mengurangi gejala ambeien. Makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi seperti gorengan dan makanan cepat saji membuat sistem pencernaan bekerja keras untuk mengolahnya. Ditambah lagi, nilai kandungan gizi yang hampir tidak ada akan membuat feses (kotoran) mengeras.
Akibatnya, feses perlu dikeluarkan dengan cara mengejan dengan kuat. Hal ini akan memperbesar risiko penyakit ambeien menjadi semakin parah. Menjauhi makanan berlemak bisa dicoba dengan metode pengurangan bertahap. Usahakan kurangi porsi makanan dalam satu minggu. Kemudian, lanjutkan menjadi satu bulan. Terus latih sampai akhirnya sudah bisa meninggalkan makanan berlemak tinggi secara total.
2. Mulai dengan Sayuran
Sayuran terutama yang berwarna hijau sangat baik sebagai makanan untuk penderita ambeien. Ini karena sayuran tersebut memiliki kandungan tinggi serat. Seperti diketahui bahwa makanan yang berserat tinggi akan membantu memperlancar proses pengeluaran feses saat buang air besar.
Usahakan pada proses memasaknya tidak begitu banyak melibatkan minyak. Bisa dengan cara ditumis menggunakan mentega atau dibuat sup. Bisa juga dengan metode rebusan. Ini memungkinkan nutrisi yang terdapat pada sayuran tidak akan terbuang begitu banyak sehingga bisa diserap dengan baik oleh tubuh saat proses mencerna makanan tersebut.
[related_posts]
3. Lanjutkan dengan Buah-buahan
Penyakit wasir menuntut pengobatan yang salah satunya ialah dengan menjaga pola makan yang sehat, seperti mengkonsumsi buah-buahan. Prinsipnya sama dengan sayur-sayuran, pilihlah yang mengandung serat tinggi agar bisa membantu melancarkan pencernaan. Berikut adalah beberapa buah yang memiliki serat tinggi dan dapat dikonsumsi secara rutin, seperti: alpukat, pisang, pepaya, jambu biji merah, apel, kiwi, tomat, nanas, dan mangga. Usahakan dalam satu hari ada satu buah yang dimakan. Bisa sebagai makanan pembuka atau pengganjal lapar.
4. Makanan Olahan juga Boleh Asal Kandungan Serat Tinggi
Langkah selanjutnya adalah mengkonsumsi makanan olahan yang memiliki kandungan serat tinggi. Setiap orang minimal membutuhkan serat sekitar 21-25 gram untuk perempuan dan 30-38 gram untuk laki-laki agar pencernaan tetap sehat.
Makanan ini bisa menjadi alternatif jika Anda tidak begitu menyukai sayur-sayuran. Makanan olahan yang dianjurkan agar penyakit ambeien tidak bertambah parah adalah roti gandum, oatmeal, dan yoghurt. Makanan olahan ini bisa dikombinasikan dengan buah-buahan dan menjadi menu pengganti dari kebiasaan makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi.
Memang dengan mengkonsumsi semua hal di atas tidak serta merta membuat ambeien hilang. Perlu adanya upaya yang konsisten dan terus-menerus agar gejala ambeien semakin berkurang. Makanan untuk penderita ambeien memang terbatas. Namun, jika sudah terbiasa dengan memakan makanan yang disebutkan di atas, sangat mungkin gejala ambeien akan jarang muncul sampai akhirnya sembuh. Tentu, hal ini juga didampingi dengan pengobatan untuk membantu meringankan ambeien agar memberikan hasil yang optimal. Pengobatan ambeien dapat Anda peroleh di apotek-apotek terdekat. Berikut link dari beberapa apotek terdekat dengan Anda yang menyediakan pengobatan untuk ambeien.
