Makanan yang Harus Dihindari agar Ambeien Tidak Kembali
Penderita ambeien disarankan untuk rutin mengkonsumsi makanan kata serat dan bergizi, seperti brokoli, alpukat, pir, kacang-kacangan, hingga oatmeal. Jika ingin sekali mengkonsumsi roti, maka pilih jenis roti dengan kandungan serat lebih banyak seperti roti gandum.
Setelah memperbaiki pola makan, Anda juga harus memperbaikinya dengan mengurangi kebiasaan buruk yang dapar memicu atau memperburuk wasir. Salah satunya adalah jangan menunda AB. Tubuh sendiri telah memberikan sinyal saat dia meras aingin ke toilet. Jadi, tidak ada alasan untuk menunda BAB. Menunda BAB memicu terjadinya pengerasan pada feses yang berakibat sulitnya feses untuk dikeluarkan (sembelit).
Penggunaan toilet pun wajib diperhatikan. Ada beberapa posisi yang justru membantu BAB agar lebih lancar. Salah satunya gunakan toilet duduk senyaman mungkin, lalu letakkan kaki diatas bangku kecil. Cara duduk ini akan membantu rektum di posisi lurus sehingga feses lebih mudah dikeluarkan.
Mengejan juga dapat memicu terjadinya ambeien. Tekanan di area pembuluh darah sekitar anus dapat memicu terjadinya ambeien atau bagi yang sudah memiliki ambeien bahkan dapat memperburuk kondisinya.
Meningkatnya tekanan pada pembuluh darah juga bisa terjadi akibat kebiasaan buruk seperti mengangkat benda berat, kehamilan, bahkan batuk kronis.
Hindari terlalu lama berada di kamar mandi, terlebih duduk di wc sembari membaca majalah atau bermain HP. Duduk terlalu lama di toilet dapat menyebabkan pembuluhd arah di area anus mendapatkan tenanan yang besar dan memicu terjadinya ambeien.
Selain mematuhi pantangan yang dilarang, Anda juga perlu mematuhi anjuran obat yang diberikan dokter. Jika pemberian obat belum memberikan hasil yang membaik, maka jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan sebelum akhirnya memutuskan obat dan tidakan apa yang akan diberikan kepada pasien.
Sumber :