Ibu hamil tentu mengalami perubahan hormon dan rasa berdebar dalam menanti persalinan. Proses persalinan yang telah selesai tentu membuat ibu lega, namun ada beberapa masalah yang mungkin saja dialami pasca persalinan.
Salah satu masalah yang kerapkali muncul pasca persalinan adalah ambeien di mana biasanya penderita akan mengalami rasa nyeri pada bagian anus saat BAB. Rasa nyeri ini juga disertai dengan pembengkakan pada area anus.
Dalam kasus tertentu, ambeien yang terjadi pasca melahirkan juga dapat menimbulkan gejala lain seperti rasa gatal dan bahkan BAB berdarah. Ambeien sendiri sebenarnya bukanlah penyakit yang berbahaya dan bahkan dapat sembuh dengan sendirinya, namun jika semakin membengkak dan mengganggu aktivitas, jangan ragu untuk berkonsultasi.
Selain mencoba berkonsultasi ke dokter, Anda bisa melakukan pencegahan dan pertolongan pertama di rumah dengan cara:
Menghindari Mengejan
Dalam beberapa kasus mungkin saja kita merasa kesulitan BAB. Jika begini, maka mengejan menjadi salah satu cara untuk membantu mengeluarkan feses dari dalam. Sayangnya mengejan menjadi kebiasaan yang tidak dianjurkan, karena ia dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada area anus dan membuat ambeien semakin memburuk.
Agar hal ini tidak terjadi, maka Anda bisa mencoba untuk lebih berhati-hati dalam mendorong feses dengan mengejan. Mengejan boleh saja dilakukan, namun harus tahu batasnya. Lakukan BAB secara perlahan. Jika memang sulit cobalah tunggu beberapa menit. Jika tak kunjung keluar, cobalah lagi nanti.
Mengkonsumsi Makanan Kaya Serat
Situs Healthline sendiri mengungkapkan betapa pentingnya konsumsi serat dalam menu makanan harian kita. Serat yang cukup mampu membantu melunakkan feses, sehingga proses BAB menjadi lebih nyaman.
Sembelit yang menjadi pemicu ambeien dapat dicegah dengan diet tinggi serat. Konsumsi makanan yang kaya serat seperti sayur dan buah. Anda bisa mengkonsumsinya langsung maupun mengolahnya menjadi menu makanan sehat.
Imbangi konsumsi serat dengan banyak mengkonsumsi air putih. Air putih mampu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, sehingga tubuh akan terhidrasi dengan baik dan terhindar dari resiko sembelit.
Merendam dan Mengompres Area yang Bengkak
Saat area anus terasa nyeri, maka cobalah merendam dan mengompres area tersebut dengan air hangat. Perendaman dapat dilakukan 2-3 kali sehari dengan durasi 10-15 menit. Rasa hangat akan membantu meredakan nyeri.
Selain air hangat, Anda juga bisa menggunakan air dingin untuk membantu meredakan nyeri dan gatal yang muncul. Sama dengan air hangat, Anda bisa mengompres area yang bengkak dengan handuk bersih yang direndam air dingin.
Menjaga Kebersihan Area Anus
Untuk mempercepat penyembuhan ambeien, Anda bisa membersihkan area anus dengan air hangat untuk membilasnya setelah BAB. Namun, jika memang tidak memungkinkan, gunakan tisu basah lembut non parfum untuk membersihkan area anus. Hindari tisu basah dengan parfum maupun tisu kering, karena teksturnya yang kasar bisa mengiritasi kulit.
Senam Kegel secara Rutin
Walaupun memiliki penyakit ambeien, bukan berarti tidak boleh berolahraga. Penderita ambeien justru disarankan banyak bergerak untuk menjaga berat badan dan menjaga stamina, sehingga proses penyembuhan bisa lebih cepat.
Sayangnya tidak semua olahraga dapat dilakukan oleh penderita ambeien, karena beberapa olahraga justru membuat kondisi ambeien semakin memburuk. Salah satu olahraga yang disarankan adalah senam kegel.
Senam kegel sendiri adalah olahraga paling praktis dan mudah. Anda bahkan dapat melakukannya di manapun dan kapanpun, bahkan saat duduk sekalipun. Dengan rutin menjalankan senam kegel ini, maka sirkulasi darah di area anus akan lancar. Otot di area anus juga melentur sehingga proses BAB akan lebih mudah dilakukan.
Menggunakan Bahan Alami seperti Jahe dan Kunyit
Bahan alami seperti kunyit dan jahe ternyata berperan ampuh untuk membantu mengatasi ambeien pasca melahirkan. Kunyit sendiri dapat membantu mengatasi ambeien karena sifat antibiotic yang dimilikinya. Campur kunyit dengan sedikit bawang merah dan minyak kelapa. Perlahan, oleskan campuran ini pada anus yang bengkak.
Selain kunyit, jahe ternyata juga dapat dimanfaatkan. Cobalah mengkonsumsi jahe yang dicampur dengan mint dan lemon. Untuk memberi rasa manis, tambahkan madu. Konsumsi rutin untuk mendapat manfaatnya.
Menghindari Kebiasaan Menahan BAB
Ada yang suka menahan BAB? Kebiasaan ini memberikan dampak buruk, karena akan membuat feses mengeras dan sulit untuk dikeluarkan. Proses BAB akan terasa menyakitkan dan nyeri. Tubuh sendiri telah memberikan sinyal kepada otak saat BAB, sehingga saat terasa segeralah ke kamar kecil.
Penyebab Munculnya Wasir Pasca Melahirkan
Munculnya wasir pasca melahirkan dapat disebabkan oleh beragam faktor, namun kondisi ini bisa saja terjadi karena efek mengejan saat proses persalinan. Saat persalinan berlangsung, maka seluruh tenaga dikeluarkan untuk mengeluarkan buah hati.
Proses mengejan tentu saja membuat pembuluh darah pada area anus mendapatkan tekanan yang kuat. Akibatnya tekanan inilah yang menghambat aliran darah, sehingga timbul pembengkakan. Namun, mengejan saat persalinan bukanlah satu-satunya penyebab terjadinya wasir. Ada beberapa faktor lain yang menjadi penyebab munculnya wasir pasca persalinan, di antaranya:
Sembelit. Saat proses kehamilan, bisa saja Anda mengalami susah BAB (sembelit). Sembelit menjadi salah satu pemicu terjadinya ambeien ini. Sembelit dapat membuat Anda harus mengejan untuk mengeluarkan feses.
Tekanan pada rahim selama kehamilan. Wasir atau ambeien yang Anda alami sebenarnya bisa saja muncul selama kehamilan (sebelum proses persalinan). Munculnya ambeien merupakan hal yang wajar, karena ukuran rahim yang membesar selama kehamilan akan menekan pembuluh darah yang berada disekitar rahim dan dubur.
Untuk mengetahui apa yang menjadi penyebab wasir, cobalah memeriksakan diri ke dokter agar dokter memeriksa kondisi Anda lebih lanjut. Dengan mengetahui penyebabnya, maka dokter akan menemukan metode pengobatan yang tepat.
Penyebab Terjadinya Ambeien Pasca Melahirkan
Proses kehamilan merupakan proses panjang yang harus dinikmati. Banyak perubahan fisik yang terjadi. Salah satunya adalah terjadinya pembengkakan otot, terutama pada anggota tubuh bagian vagina, kaki, hingga anus.
Adanya janin yang berkembang di rahim membuat tekanan bena panggul dam vena cava inferior. Kemudian pembuluh darah besar yang berada pada sisi kanan tubuh yang bertugas menerima darah dari tungkai bawah.
Adanya tekanan ini dapat menghambat kembalinya darah pada bagian bawah tubuh. Inilah yang membuat vena di bawah rahim mendapatkan tekanan dan menyebabkan otot membesar.
Produksi hormon progesteron selama kehamilan juga membantu melemaskan dinding pembuluh darah yang menyebabkan pembuluh darah ini dapat membengkak dengan lebih mudah.
Meningkatnya hormon progesteron juga dapat menghamat saluran pencernaan yang memicu terjadinya sembelit. Sembelit sendiri menjadi salah satu penyebab wasir yang wajib diwaspadai.
Otot di area anus juga akan menegang saat proses BAB yang dapat memicu terjadinya wasir. Paling utama yang menjadi penyebab munculnya ambeien pasca persalinan adalah karena efek mengajan saat proses persalinan itu sendiri.
Jika memang muncul gejala wasir, segeralah memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan dengan segera.
Sumber :