Ambeien (wasir) termasuk salah satu gangguan kesehatan yang cukup sering dikeluhkan ibu hamil. Pada beberapa kondisi, penyakit yang ditandai dengan pembengkakan pembuluh darah di area anus ini bahkan bisa berlanjut sampai si bayi lahir, terutama jika Bunda memiliki riwayat wasir sebelum kehamilan.
Ukuran benjolan ini cukup beragam tergantung tingkat keparahan, dari sebesar biji polong sampai buah anggur. Meski keluhan ini bisa hilang setelah persalinan, rasa gatal dan nyeri yang ditimbulkan tentu membuat Bunda tak nyaman dan kurang leluasa dalam beraktivitas.
Penyebab Ibu Hamil Rentan Terkena Wasir
Ibu hamil sangat rentan menderita wasir karena pembuluh vena di sekitar panggul mengalami tekanan kuat lantaran mengembangnya rahim. Selain itu, perubahan hormonal juga ikut memengaruhi pola hidup/pola makan yang berakibat pada gangguan fungsi saluran cerna serta konstipasi.
Mayoritas perempuan akan mengalami ambeien pada trimester ketiga kehamilan, dan kondisinya akan kembali normal usai 2 minggu sampai 40 hari setelah persalinan. Makin ringan grade ambeien dan gejalanya, makin cepat pula proses pemulihannya.
Cara Alami Mengatasi Wasir setelah Melahirkan
Ambeien bisa sangat menyiksa ibu hamil, terlebih saat usia kandungan sudah cukup tua. Untuk meringankan gejalanya, Bunda bisa mencoba cara-cara berikut:
-
Berendam di Air Hangat
Rasa nyeri dan gatal yang muncul di area anus bisa disebabkan oleh bakteri atau menegangnya otot di sekitar dubur. Mandi atau berendam di air hangat akan membantu meregangkan otot-otot tubuh dan membuat peredaran darah menjadi lebih lancar. Selain mengurangi nyeri wasir, tubuh Bunda pun akan lebih relaks.
-
Jangan Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama dalam satu posisi akan membuat kondisi wasir makin parah lho, Bun. Hal ini diakibatkan oleh tekanan berlebih pada pembuluh darah di sekitar anus sehingga berujung pembengkakan.
Coba selingi dengan bergerak atau jalan-jalan kecil jika Bunda sudah duduk dalam waktu yang cukup lama. Alternatif lainnya adalah berbaring. Dengan bergerak aktif, peredaran darah dalam tubuh pun menjadi lebih lancar.
-
Atur Pola Makan
Pola makan juga sangat berpengaruh terhadap wasir yang Bunda derita. Mulai sekarang, perbanyak minum air putih dan konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi, ya. Cara ini efektif membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mengurangi risiko konstipasi akibat feses yang mengeras.
Jenis makanan yang sangat direkomendasikan adalah sayuran, buah-buahan, serta gandum utuh dan sereal. Sebaliknya, hindari mengasup makanan yang mengandung lemak (trans) tinggi, seperti produk susu olahan, daging-dagingan, gorengan, kue berbahan dasar terigu, serta junk food.
-
Hindari Mengangkat Beban Berat
Mengangkat beban berat saat hamil tidak hanya berbahaya bagi keselamatan Bunda dan janin, tetapi juga berisiko memperparah ambeien. Kebiasaan ini akan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus, akibatnya benjolan wasir akan makin besar dan terasa nyeri.
-
Aktif Berolahraga
Aktif berolahraga adalah kunci hidup sehat dan bebas dari berbagai penyakit. Wasir selama kehamilan juga bisa diringankan dengan berolahraga secara rutin. Gerak aktif akan memperlancar peredaran darah di seluruh tubuh, sehingga risiko pembengkakan atau inflamasi bisa dicegah semaksimal mungkin.
Coba mulai dengan jalan-jalan santai setiap pagi selama 30 menit. Bunda juga bisa mengikuti yoga dan senam hamil. Gerakan menahan otot sekitar vagina dan anus pada senam kegel juga sangat bermanfaat untuk meringankan gejala ambeien.
-
Bersih-Bersih Usai BAK/BAB
Peradangan pada anus bisa menyebabkan gatal-gatal dan infeksi lho jika pola hidup Bunda kurang bersih. Selain mandi teratur 2 kali sehari, jangan lupa untuk selalu membersihkan bagian vagina dan dubur usai BAB atau BAK, ya. Cuci dengan air sampai betul-betul bersih dan keringkan dengan kain atau tisu.
-
Jangan Suka Menunda BAB
Kebiasaan menunda BAB adalah penyebab umum konstipasi yang membuat Bunda harus mengejan kuat-kuat karena feses yang mengeras. Nah, saat mengejan inilah pembuluh vena di sekitar anus akan mengalami pembengkakan, sehingga ukuran benjolan makin besar dan nyeri.
-
Kompres dengan Es Batu
Mengompres benjolan dengan air dingin atau es batu juga bisa menjadi cara efektif untuk mengatasi ambeien usai melahirkan. Dengan dibungkus kain, tempel-tempelkan es batu pada area anus selama beberapa menit. Efek dingin yang dihasilkan akan memberikan rasa relaks dan mengurangi gatal/peradangan di dubur.
-
Periksakan ke Dokter
Jika Bunda merasa ambeien sudah sangat mengganggu, segera periksakan diri ke dokter. Biasanya dokter akan memberikan obat-obatan seperti salep topikal atau supositoria untuk meringankan nyeri dan mengurangi pembengkakan. Biasanya, salep wasir memiliki kandungan seperti chamomile, aloe vera, atau witch hazel—bahan alami yang terkenal efektif meredakan bengkak dan peradangan.
Nah, salah satu pengobatan untuk membantu meringankan ambeien ialah Ardium 1000 mg yang mengandung formula MPFF original yang dikembangkan di Perancis. Namun, disarankan agar berkonsultasi kepada tenaga kesehatan sebelum mengkonsumsinya.
Ibu Hamil dengan Wasir Harus Melahirkan Caesar?
Perlu Bunda garisbawahi bahwa ambeien/hemorrhoid bukan indikasi wajib dilakukannya bedah caesar. Pada beberapa individu, gangguan kesehatan ini memang mengharuskan ibu hamil melahirkan dengan cara SC, tapi tidak sedikit juga pasien wasir yang dapat melahirkan dengan metode per vaginam (persalinan normal/spontan).
Guna mendapat informasi yang tepat, Bunda dianjurkan untuk berkonsultasi langsung pada dokter kandungan. Setelah melakukan pemeriksaan menyeluruh, obgin biasanya akan menyarankan jenis terapi atau pengobatan yang tepat sesuai gejala dan tingkat keparahan—termasuk pilihan metode persalinan yang paling aman dan minim risiko.
Nah, Bunda, itulah beberapa cara alami mengatasi wasir setelah melahirkan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, ya!
Sumber
https://health.detik.com/konsultasi-kandungan/d-2797904/wasir-saat-hamil-apakah-bisa-mengganggu-proses-persalinan
https://doktersehat.com/cara-mengatasi-wasir-pasca-melahirkan/
https://www.alodokter.com/redakan-ambeien-saat-hamil-dengan-cara-sederhana-ini
https://www.alodokter.com/utamakan-obat-ambeien-pada-ibu-hamil-secara-alami-sebelum-ke-dokter