Panduan Penyakit Wasir atau Ambeien
[related_posts]
Ambeien, Jauhi Makanan dan Minuman Ini
Ambeien adalah penyakit yang sangat erat kaitannya dengan sistem pencernaan makanan. Sistem pencernaan yang sehat tentunya diiringi dengan pola makan yang sehat pula. Makanan yang dikonsumsi tidak hanya memperhatikan jumlah porsi makan da nasal kenyang saja, tetapi juga memperhatikan kandungan gizi terutama kandungan serat pada makanan.
Ambeien bukanlah penyakit yang serius, namun tidak juga bisa disepelekan. Ambeien bisa menjadi serius apabila dibiarkan tanpa melakukan pengobatan. Ambeien yang parah akan mengalami pendaran yang semakin banyak. Pendarahan yang banyak dan sering dapat membuat penderita ambeien terkena anemia. Selain itu, ambeien yang tidak segera diobati akan merusak pembuluh darah disekitar anus sehingga kinerja usus besar akan terganggu.
Seorang penderita ambeien harus memperhatikan makanan yang dikonsumsinya. Jangan sampai makanan yang dikonsumsilah yang akan memperparah keadaan ambeien yang diderita. Dibawah ini adalah beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari oleh seorang penderita ambeien:
Sebagai penderita ambeien, sebaiknya anda mengurangi bahkan menghindari makanan dan minuman yang terdapat diatas. Selain menghindari pantangan Anda sebaiknya menerapkan pola hidup sehat dan berkonsultasi ke dokter agar ambeien yang Anda derita tidak bertambah parah.
Ambeien pada Ibu Hamil
Bagi Anda yang sedang menjalani kehamilan pada trimester kedua dan ketiga mungkin akan mengalami ambeien atau wasir pada ibu hamil. Wasir pada ibu hamil memang tidak bisa dihindari karena ukuran rahim yang kian hari kian membesar menekan pembuluh balik bawah atau yang disebut vena cava inferior dan pembuluh darah panggul. Selain itu, beberapa hal berikut meningkatkan risiko ambeien atau wasir pada ibu hamil seperti:
- Meningkatnya hormon progesteron yang mengakibatkan sembelit dan membuat kerja pencernaan lebih pelan dibandingkan saat kondisi normal
- Sensasi gatal dan panas di sekitar area dubur
- Gerakan mengejan akibat kerja usus yang terhambat
- Pendarahan yang terjadi jika mengejan terus dilakukan
- Rasa nyeri pada anus. Kadang nyeri biasa dan bisa begitu menyiksa
- Benjolan yang teraba oleh tangan saat selesai buang air besar
Penyebab ambeien pada ibu hamil
Ambeien tidak hanya datang pada kalangan manula dan muda, tapi bisa juga karena kehamilan. Kenapa hal itu terjadi? Ini disebabkan adanya pertumbuhan bayi dalam rahim sehingga menekan pembuluh balik bawah. Tak hanya itu, hormon progesteron yang berfungsi semasa kehamilan membuat pembuluh darah mengendur sehingga ambeien akan terjadi pada masa ini. Juga, hormon tersebut berdampak pada sembelit dan lambatnya sistem pencernaan dibandingkan dengan kondisi normal.
Gejala ambeien pada Ibu hamil
Gejala ambeien pada ibu hamil tidak ubahnya seperti gejala penderita ambeien pada umumnya. Adapun gejalanya adalah sebagai berikut:
- Ada rasa ingin mengejan saat proses buang air besar.
- Adanya benjolan yang keluar setelah selesai buang air besar namun kembali ke bentuk semula dengan instan.
- Sensasi nyeri dan perih saat proses buang hajat namun tidak lama.
Tentunya kemunculan gejala ini sangat membuat tidak nyaman para ibu hamil. Tapi tenang saja, ambeien tersebut tidak akan selamanya menetap. Setelah persalinan nanti, biasanya fungsi kerja pembuluh darah akan kembali normal sehingga ambeien akan hilang dengan sendirinya.
Hal yang Sebaiknya dilakukan oleh ibu hamil
Ada baiknya selama kehamilan, para ibu melakukan senam atau olahraga ringan agar gejala ambeien tidak terlalu sering datang. Hal ini juga dianjurkan untuk menimbulkan rasa nyaman pada ibu hamil. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan ibu hamil untuk meringankan ambeien saat hamil:
-
Lakukan olahraga ringan
Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti jalan santai. Usahakan harus ada aktivitas bergerak agar mendorong pembuluh darah vena bekerja dengan baik. Diam tak melakukan apa-apa hanya akan memperburuk kondisi badan Anda. Olahraga ringan ini bisa dilakukan di mana saja dengan durasi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan individu masing-masing
-
Perbanyak konsumsi makanan kaya serat dan air putih
Saran ini selalu ampuh untuk menghindari gejala ambeien yang bertambah parah. Makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan kaya serat sangat baik untuk ibu hamil. Kebutuhan serat yang cukup dapat mencegah terjadinya sembelit dan membuat feses tidak keras.
Kemudian konsumsi air putih juga baik untuk menghalau ambeien karena usus akan bersih dan terlapisi sehingga tidak mudah luka akibat proses mengejan. Selain itu juga mengkonsumsi air putih delapan gelas sehari dapat merangsang proses detoksifikasi melalui urin. -
Senam Kegel
Senam ini adalah salah satu metode senam pelatihan otot panggul bawah. Senam dilakukan dengan menahan otot baik yang ada di daerah dubur ataupun kemaluan. Metode senam kegel seperti kita menahan buang air kecil (BAK). Saat kita melakukan hal tersebut maka pembuluh vena akan terus dirangsang untuk bekerja dengan baik sehingga ambeien tidak akan parah nantinya. Lakukan ini tiga kali seminggu atau sesuai dengan kebutuhan masing-masing ibu hamil.
-
Bantal Kecil
Bawalah bantal kecil kemana pun Anda akan bepergian. Bantal ini fungsinya sebagai penyangga saat Anda duduk. Bantal yang dibawa bisa disesuaikan dengan selera ibu hamil. Apakah bisa berbentuk bantal pada umumnya atau yang lebih menarik seperti bentuk donat. Hal tersebut membantu menstimulus area panggul agar rileks serta mengurangi beban pada area anus.
-
Perbanyak jalan kecil
Cakupan gerak yang terbatas pada area bagian bawah karena kehamilan yang membesar bisa menyebabkan rasa pegal. Oleh karena itu sempatkanlah untuk melakukan jalan kecil. Bisa dilakukan di dalam rumah ataupun di luar rumah. Hindari terlalu lama duduk karena akan mengakibatkan sensasi pegal luar biasa jika itu terjadi. Selain itu berenang juga sangat ampuh untuk meredakan nyeri pada ibu hamil dan memperlancar sistem pencernaan sehingga bisa terhindari dari sembelit dan wasir.
-
Temukan pengobatan untuk membantu meringankan gejala ambeien atau wasir
Ibu hamil dapat berkonsultasi kepada dokter untuk pengobatan yang membantu meringankan gejala wasir. Pengobatan juga dapat diperoleh di apotek terdekat.
Walau ambeien saat hamil adalah hal yang wajar, namun hendaklah tetap dikonsultasikan kepada dokter. Dokter akan membantu untuk memberikan penanganan yang tepat agar ambeien yang dialami tidak mengganggu aktivitas harian ibu hamil apalagi mengganggu persalinan.
Jika setelah melahirkan mengalami keluhan nyeri yang lebih hebat akibat ambeien atau wasir, maka jangan lupa untuk menceritakannya kepada dokter. Dokter akan membantu memilihkan pengobatan yang tepat dan sesuai dengan kondisi ibu dan bayi.