Penyebab Ambeien Kambuh Dan Cara Mengatasinya
Wasir atau ambeien adalah penyakit yang umum diderita oleh masyarakat Indonesia. Penyakit ini membuat penderitanya tidak nyaman dan menyebabkan terganggunya aktivitas sehari-hari. Penyebab ambeien bermacam-macam, seperti obesitas, duduk terlalu lama, kehamilan, dan lainnya.
Pada umumnya penyakit wasir dapat sembuh dengan sendirinya maupun dengan bantuan obat-obatan, namun kita tidak boleh menyepelekan penyakit ini. Jika muncul gejala ambeien, maka segeralah memeriksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan.
Ambeien sendiri adalah terjadinya pembengkakan dan peradangan pada pembuluh darah di area anus atau rectum. Ada beberapa pemicu terjadinya pembengkakan ini dan saat sudah terjadi pembengkakan, maka Anda juga harus menjauhi beberapa pantangannya.
Makanan Yang Memicu Ambeien Kambuh
Ambeien memang penyakit yang tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya, namun untuk mencegah terjadinya ambeien, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang dilarang untuk dikonsumsi penderita ambeien, di antaranya :
Makanan Olahan
Siapapun tahu makanan olahan atau yang populer disebut junk food ini memberikan dampak yang kurang baik untuk tubuh. Makanan olahan juga cenderung rendah serat, sehingga memicu terjadinya sembelit. Akibatnya, bahaya ambeien pun mengincar.
Makanan Dengan Banyak Garam
Terlalu banyak garam dapat menyebabkan sistem pencernaan melambat dan gerakan usus terasa lebih menyakitkan. Selain itu, adanya garam yang menumpuk di dalam tubuh dapat menyebabkan perut kembung dan memicu wasir lebih bengkak dan sensitif.
Makanan Yang Digoreng
Makanan yang digoreng cenderung membuat pencernaan bekerja keras untuk mencerna. Pencernaan pun akan melambat dan Anda akan kesulitan untuk BAB. Sembelit pun menjadi salah satu pemicu terjadinya wasir.
Selain itu, minyak yang digunakan untuk menggoreng biasanya berbahan nabati yang justru menimbulkan kerusakan pada dinding usus itu sendiri.
Makanan Terlalu Pedas
Saat wasir membengkak, maka cobalah untuk tidak mengkonsumsi makanan pedas setidaknya sampai rasa nyeri berkurang dan wasir benar-benar sembuh. Mengkonsumsi makanan pedas berlebihan beresiko membuat asam lambung naik dan rasa panas pada perut.
Alkohol
Mengonsumsi alkohol, terlebih dalam jumlah yang berlebihan justru dapat menyebabkan terganggunya keseimbangan pencernaan. Jika memang sulit untuk berhenti mengkonsumsi alkohol, batasi konsumsinya. Akan lebih baik jika Anda benar-benar berhenti mengkonsumsi alkohol.
Selain itu ada juga yang memilih untuk mengkonsumsi obat pencahar demi membantu proses BAB agar lebih lancar, namun tak jarang konsumsi obat pencahar ini justru memberikan efek yang menyakitkan karena efek asamnya.
Aktivitas Yang Dapat Menyebabkan Kambuhnya Ambeien
Penyakit ambeien bisa menimbulkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya. Terjadinya pembengkakan di area anus dan dubur ini akan menyebabkan penderitanya tidak nyaman beraktivitas.
Ambeien sendiri adalah kondisi yang umum terjadi dan bahkan bisa dipicu oleh beragam kebiasaan sehari-hari yang tak disadari oleh penderitanya. Untuk menghindari resiko terkena ambeien, Anda bisa menghindari pemicunya.
Liputan 6 sendiri merangkum beberapa aktivitas pemicu ambeien yang kadang tak disadari penderitanya, di antaranya :
Kebanyakan Makan Junk Food dan Kurangnya Konsumsi Makanan Berserat
Anda harus meyakini bahwa apapun makanan yang Anda konsumsi akan mempengaruhi kesehatan tubuh Anda. Saat mengkonsumsi makanan yang minim serat, maka Anda beresiko mengalami sembelit. Anda pun harus mengejan untuk mengeluarkan feses. Inilah yang memicu terjadinya sembelit.
Tekanan inilah yang dapat mempengaruhi pembuluh darah di area dubur hingga menyebabkan terjadinya pembengkakan. Pola makan yang rendah serat akan meningkatkan resiko seseorang mengalami ambeien.
Mengangkat Beban Berlebih
Jika Anda memiliki pekerjaan yang berhubungan dengan mengangkat beban berat atau hobi berolahraga di gym dengan mengangkat beban, maka Anda harus berhati-hati, karena kegiatan ini dapat memicu terjadinya ambeien.
Olahraga angkat beban atau mengangkat beban memiliki efek setara mengejan. Terlebih saat mengangkat beban biasanya seseorang cenderung menahan nafas. Inilah yang memicu terjadinya ambeien
Terlalu Lama Duduk
Beberapa orang mungkin saja memiliki kebiasaan untuk scrolling media sosial terutama saat BAB, sehingga cenderung berlama-lama di toilet untuk bermain HP atau membaca majalah. Kebiasaan ini ternyata memberikan dampak buruk bagi tubuh, karena memicu terjadinya ambeien.