Posisi Duduk Nyaman Bagi Penderita Ambeien
Cara termudah untuk mengatasi sembelit adalah dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup untuk membantu membuat feses lunak. Paling tidak konsumsi air setidaknya 2 liter per hari, untuk wanita, sedangkan pria dianjurkan mengonsumsi setidaknya 3 liter per harinya. Namun, kebutuhan ini tentunya berbeda pada masing-masing orang. Anda yang berolahraga dan melakukan aktivitas berat mungkin saja membutuhkan air dalam jumlah lebih banyak.
Perbanyak juga konsumsi serat tubuh dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah. Jika Anda mengkonsumsi obat pencahar, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat penjelasan.
Obat pencahar bukanlah satu-satunya jalan untuk melunakkan feses, namun konsumsinya harus diimbangi dengan gaya hidup sehat, seperti banyak olahraga, memperbanyak asupan serat dan air.
Menjaga Kebersihan Area Ambeien.
Cobalah untuk membersihkan dan mengeringkan area ambeien Anda dengan tisu yang lembut untuk menjaganya tetap kering dan nyaman. Ada baiknya gunakan tisu basah non parfum dibandingkan tisu biasa, karena tisu kering biasa cenderung menggores kulit.
Mandilah secara teratur dan bersihkan area ambeien dengan bantuan tisu basah dan air. Tepuk perlahan hingga kering. Gunakan hair dryer dengan suhu terendah untuk membantu pengeringan. Anda juga bisa merendam area anus dengan air hangat untuk membantu meredakan rasa nyeri dan tidak nyaman yang terjadi. Berendamlah selama 10-15 menit dengan frekuensi 3 kali sehari.
Melakukan Perawatan
Seiring berkembangnya teknologi kedokteran saat ini, banyak pilihan pengobatan ambeien yang dapat dilakukan. Banyak pilihan obat dan yang tersedia untuk mengurangi gejala ambeien yang muncul. Namun, sebelum mengonsumsi obat-obatan ini ada baiknya berkonsultasi dulu dengan dokter.
Salep atau krim hemoroid bisa digunakan untuk membantu mengecilkan benjolan dan meredakan rasa gatal serta rasa tidak nyaman. Selain itu, menempelkan kantong es yang telah dibungkus kain pada bagian anus juga bisa menjadi salah satu cara yang efektif untuk membantu mengatasi rasa nyeri dan gatal. Obat pereda nyeri seperti paracetamol dan ibuprofen pun juga dapat dijadikan pilihan.
Walaupun ambeien bukanlah penyakit berbahaya dan bisa saja lepas dengan sendirinya, namun sebaiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan.
Sumber :
https://www.halodoc.com/artikel/tips-duduk-nyaman-bagi-pengidap-ambeien
https://hellosehat.com/pencernaan/ambeien/tips-duduk-nyaman-saat-ambeien/
https://www.wikihow.com/Sit-with-Hemorrhoids