Selalu Terasa Sakit Ketika Duduk Lama? Begini Posisi Duduk bagi Penderita Ambeien
Posisi duduk ambeien atau wasir sering bikin penderita salah tingkah. Geser kiri, geser ke kanan. Penderita mengalami kesulitan posisi duduk ambeien agar terlihat layaknya orang kebanyakan. Penderita bahkan mencoba berbagai cara untuk merasa nyaman. Tetapi, rasa gatal atau bahkan nyeri ketika duduk seringkali membuat penderitanya merasa frustasi. Apalagi jika hal itu terjadi di tempat umum. Beberapa tips berikut bisa dicontoh untuk posisi duduk ambeien agar tidak nyeri dan gelisah:
Pertama, sebelum memutuskan duduk dengan posisi tertentu, hal yang harus dihindari bagi penderita ambeien adalah tempat duduk dengan bahan keras seperti besi atau kayu. Bahan yang keras akan menyebabkan tekanan anus semakin besar dan membuat rasa tidak nyaman. Apalagi jika duduk terlalu lama sehingga menyebabkan berkurangnya aliran darah pada area panggul. Tidak jarang setelah duduk di tempat keras menyebabkan pegal atau bahkan kesemutan pada area panggul dan anus. Duduklah di kursi yang dilapisi busa atau bahan lembut lainnya. Bisa juga penderita membawa bantal kecil untuk diletakkan di kursi. Meski tidak biasa, namun cara ini akan mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan.
Selain itu, usahakan untuk duduk sedikit miring, baik ke arah kanan atau kiri. Ini berguna agar tekanan pada area anus tidak terlalu besar sehingga penderita masih bisa melakukan aktivitas tanpa terganggu.
[related_posts]
Usahakan untuk tidak terus duduk dalam waktu yang lama. Jika dirasa sudah terlalu lama, mulailah berdiri dan lakukan jalan ringan agar daerah panggul tidak pegal. Terlalu lama duduk berisiko memperbesar kemungkinan sembelit lebih parah yang berujung pada wasir. Berganti posisi duduk pun sangat dianjurkan.