Yuk, Kenali Penyebab Ambeien yang Paling Sering Terjadi
Ambeien merupakan masalah kesehatan yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dikenal juga sebagai wasir, kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah vena yang berada di sekitar anus membengkak dan meradang. Ada dua lokasi terjadinya ambeien, yaitu di dalam saluran rektum (internal hemorrhoid) dan di luar anus (external hemorroid).
Ambeien tidak menular dan tidak berbahaya secara langsung. Namun, ambeien dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pada ibu hamil. Pada tahap lanjut dapat menyebabkan rasa perih atau sakit saat melakukan BAB (buang air besar). Oleh karena itu, untuk menghindari ambeien, Anda perlu tahu apa saja penyebab ambeien yang paling sering terjadi.
Mengalami sembelit kronis
Jangan anggap sepele sembelit! Sebagian besar masalah ambeien awalnya dipicu oleh terjadinya sembelit kronis. Sembelit adalah suatu masalah kesehatan, yaitu ketika fungsi usus melemah dan tekstur feses lebih padat dan keras. Akibatnya, proses BAB menjadi lebih sulit dan tidak nyaman.
Ketika mengalami sembelit, seseorang cenderung akan mengejan terlalu keras. Tekanan yang muncul saat mengejan ini berdampak terhadap kesehatan, khususnya menyebabkan bengkak dan radang pada pembuluh darah di bagian anus.
Ada beberapa cara mengurangi risiko ambeien karena sembelit kronis. Pertama, rajin mengonsumsi makanan kaya serat, antara lain sayur-sayuran, buah-buahan, dan roti gandum. Serat adalah sahabat baik bagi pencernaan. Kedua, Anda juga perlu memastikan kecukupan konsumsi air putih setiap hari untuk kelancaran proses pencernaan.
Duduk terlalu lama
Penyebab ambeien lainnya adalah kebiasaan yang dilakukan setiap hari, yaitu duduk terlalu lama. Coba hitung dengan saksama, berapa lama waktu dalam sehari yang biasanya Anda gunakan untuk duduk? Sebagian orang merasa bahwa duduk adalah posisi yang sangat nyaman. Namun, jika duduk terlalu lama, ada sejumlah masalah yang dapat mengancam kesehatan Anda, antara lain ambeien.
Mengapa duduk saja dapat menyebabkan ambeien? Duduk terlalu lama adalah pertanda bahwa Anda kurang banyak bergerak. Akibatnya, Anda dapat mengalami kenaikan berat badan bahkan obesitas. Nah, obesitas inilah yang menjadi salah satu faktor risiko ambeien.
Ada juga yang mengatakan bahwa duduk terlalu lama dapat menyebabkan pembuluh darah yang berada di sekitar anus terisi darah lebih banyak. Karena darah terus-menerus menumpuk, lama-kelamaan dinding pembuluh darah akan membengkak.
Bukan hanya duduk di kursi, terlalu lama duduk di toilet untuk BAB juga dapat menyebabkan ambeien. Posisi anus yang otomatis meregang selama proses BAB menyebabkan dinding pembuluh darah semakin membesar. Benjolan pun akan timbul apabila otot, jaringan, atau pembuluh darah tertekan.
[related_posts]
Sedang dalam kondisi hamil
Sebagian wanita yang sedang hamil diperkirakan pernah mengalami ambeien dalam masa kehamilannya. Biasanya, risiko terjadinya ambeien akan terus bertambah pada kehamilan berikutnya. Bagaimana hal ini bisa terjadi?