Makanan Pedas Penyebab Wasir, Benarkah?
Namun, jika terus dikonsumsi dengan intens dalam jangka panjang maka akan sangat mungkin gejala wasir bisa berubah menjadi buruk atau bahkan terjadi perdarahan. Usahakanlah konsumsi makanan pedas seminggu sekali, jangan terlalu sering. Tahan keinginan untuk selalu ingin makan makanan pedas. Ingat, kesehatan itu jauh lebih berharga.
[related_posts]
3. Imbangi dengan asupan lainnya
Seimbangkan asupan antara makanan pedas dengan yang lainnya agar tidak sembelit atau susah buang air besar. Konsumsi juga makanan tinggi serat seperti sayur-sayuran berwarna hijau. Itu akan membantu mempermudah buang air besar dan juga bisa menghindarkan kamu dari wasir. Jika perlu, buatlah jadwal konsumsi harian agar penderita wasir bisa lebih mengontrol apa saja yang sudah masuk kedalam tubuhnya.
4. Larutkan dengan Air
Air adalah salah satu pelarut efektif dan membantu mempermudah kotoran untuk keluar sehingga tidak menyebabkan sembelit. Makanan pedas memang bisa menyebabkan iritasi pada pembuluh darah vena jika tidak dibantu dilarutkan oleh air.
Mengkonsumsi air sebanyak 8 gelas perhari sangat dianjurkan agar gejala wasir tidak bertambah parah. Buatlah jurnal yang mencatat berapa liter konsumsi air yang sudah diminum untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi risiko wasir.
Jadi, pada dasarnya makanan pedas tidak akan memperburuk gejala wasir apabila dikonsumsi sesekali dengan takaran yang sedikit. Meski begitu, upaya preventif adalah sikap yang perlu untuk dilakukan oleh penderita wasir agar gejalanya tidak semakin parah.
Sumber: