Penyebab Dan Terapi Untuk Benjolan Ambeien Yang Pecah Dan Berdarah
Hal yang tidak boleh dilupakan adalah selalu jaga kebersihan area anus agar tidak terinfeksi kuman dan bakteri.
Mencegah Wasir Kambuh
Penyakit wasir atau ambeien adalah penyakit yang tidak berbahaya dan dapat disembuhkan. Sayangnya penyakit ini bersifat kambuhan. Seseorang yang sudah sembuh, bisa saja mengalami ambeien kembali jika ada pemicunya. Lalu, bagaimana agar ambeien tidak kambuh kembali?
Mengkonsumsi Makanan Berserat
Konsumsi serat menjadi salah satu kewajiban bagi penderita ambeien, sebab kekurangan serat memicu terjadinya sembelit. Anda bisa mencukupi kebutuhan serat dengan mengkonsumsi banyak buah, sayur, dan biji-bijian. Dengan serat yang cukup, proses BAB akan lebih mudah dan Anda tak perlu berlama-lama di toilet.
Selain mengkonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian, Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen serat seperti Citrucel, Metamucil, hingga Psyllium, namun tentunya penggunaan suplemen ini harus dikonsultasikan dahulu dengan dokter.
Mengkonsumsi Banyak Air Putih
Hal termudah yang dapat dilakukan adalah mengkonsumsi air putih dalam jumlah cukup. Simpel memang, namun air putih sendiri memberikan manfaat yang luar biasa, terutama untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
Jumlah air yang dibutuhkan masing-masing orang cenderung berbeda. Semakin banyak aktivitas, maka jumlah air yang dibutuhkan akan semakin banyak. Dengan tercukupinya cairan tubuh, maka proses BAB juga menjadi lebih mudah.
Kebiasaan BAB Yang Sehat
Ambeien pecah ternyata memiliki keterkaitan dengan kebiasaan buang air si pasien. Contohnya saja pasien suka bermain smartphone sembari BAB. Kebiasaan buruk ini dapat memicu resiko timbulnya ambeien.
Seringkali juga pasien memiliki kebiasaan buruk untuk menunda BAB. Kebiasaan menunda BAB justru menyebabkan feses mengeras, sehingga sulit dikeluarkan. Tubuh sendiri telah memberikan sinyal untuk BAB, jadi jangan ditunda.
Olahraga
Malas bergerak, terlebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk juga menjadi pemicu munculnya ambeien bahkan memicu pecahnya ambeien. Ada baiknya Anda tetap aktif bergerak dengan berolahraga rutin. Walaupun menderita ambeien, ada olahraga ringan yang dapat dilakukan seperti berlari kecil, berjalan kaki, hingga senam kegel.
Sumber
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/diagnosis-treatment/drc-20360280.
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279467/