Bagi seorang ibu, tentu hal yang sangat membahagiakan ketika menunggu saat-saat kelahiran. Namun sayangnya, ada ambeien yang mungkin jadi gangguan. Ambeien pada ibu hamil memang tidak bisa dihindari terutama menjelang dan saat kehamilan 9 bulan. Tapi, tak perlu khawatir ketika terjadi ambeien saat hamil 9 bulan. Berikut hal-hal yang berkaitan dengan ambeien saat hamil 9 bulan.
1. Penyebab ambeien pada ibu hamil
Ambeien tidak hanya datang pada kalangan manula dan muda, tapi bisa juga karena kehamilan. Terlebih jika kehamilan sudah menginjak 9 bulan, maka potensi ambeien akan semakin besar. Kenapa hal itu terjadi? Ini disebabkan adanya pertumbuhan bayi dalam rahim sehingga menekan pembuluh balik bawah. Tak hanya itu, hormon progesteron yang berfungsi semasa kehamilan membuat pembuluh darah mengendur sehingga ambeien akan terjadi pada masa ini. Juga, hormon tersebut berdampak pada sembelit dan lambatnya sistem pencernaan dibandingkan dengan kondisi normal.
[related_posts]
2. Gejala ambeien pada ibu hamil
Ambeien saat hamil 9 bulan atau pun di bawah itu tentu akan memiliki gejala dan tanda. Gejala ini tidak ubahnya seperti gejala penderita ambeien pada umumnya. Adapun gejalanya adalah sebagai berikut:
- Ada rasa ingin mengejan saat proses buang air besar.
- Adanya benjolan yang keluar setelah selesai buang air besar namun kembali ke bentuk semula dengan instan.
- Sensasi nyeri dan perih saat proses buang hajat namun tidak lama.
Tentunya kemunculan gejala ini sangat membuat tidak nyaman para ibu hamil. Tapi tenang saja, ambeien tersebut tidak akan selamanya menetap. Setelah persalinan nanti, biasanya fungsi kerja pembuluh darah akan kembali normal sehingga ambeien akan hilang dengan sendirinya.
3. Sebaiknya dilakukan oleh ibu hamil
Ada baiknya selama kehamilan, para ibu melakukan senam atau olahraga ringan agar gejala ambeien tidak terlalu sering datang. Hal ini juga dianjurkan untuk menimbulkan rasa nyaman pada ibu hamil. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan ibu hamil untuk meringankan ambeien saat hamil 9 bulan.
1. Lakukan olahraga ringan
Anda bisa melakukan olahraga ringan yang aman untuk penderita ambeien seperti jalan santai. Usahakan harus ada aktivitas bergerak agar mendorong pembuluh darah vena bekerja dengan baik. Diam tak melakukan apa-apa hanya akan memperburuk kondisi badan Anda. Olahraga ringan ini bisa dilakukan di mana saja dengan durasi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan individu masing-masing
2. Perbanyak konsumsi makanan kaya serat dan air putih
Saran ini selalu ampuh untuk menghindari gejala ambeien yang bertambah parah. Makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan kaya serat sangat baik untuk ibu hamil. Kebutuhan serat yang cukup dapat mencegah terjadinya sembelit dan membuat feses tidak keras.
Kemudian konsumsi air putih juga baik untuk menghalau ambeien karena usus akan bersih dan terlapisi sehingga tidak mudah luka akibat proses mengejan. Selain itu juga mengkonsumsi air putih delapan gelas sehari dapat merangsang proses detoksifikasi melalui urin.
3. Senam Kegel
Senam ini adalah salah satu metode senam pelatihan otot panggul bawah. Senam dilakukan dengan menahan otot baik yang ada di daerah dubur ataupun kemaluan. Metode senam kegel seperti kita menahan buang air kecil (BAK). Saat kita melakukan hal tersebut maka pembuluh vena akan terus dirangsang untuk bekerja dengan baik sehingga ambeien tidak akan parah nantinya. Lakukan ini tiga kali seminggu atau sesuai dengan kebutuhan masing-masing ibu hamil.
Walau ambeien saat hamil 9 bulan adalah hal yang wajar, namun hendaklah tetap dikonsultasikan kepada dokter. Dokter akan membantu untuk memberikan penanganan yang tepat agar ambeien yang dialami tidak mengganggu aktivitas harian ibu hamil apalagi mengganggu persalinan.
Sumber:
Caroline Sanchez and Bertram T. Chinn, ‘Hemorrhoids’ [2011], Clinics in Colon and Rectal Surgery, 24
Danny Jacobs, ‘Hemorrhoids’ [2014], The New England Journal of Medicine, 371:30
https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/kandungan/cara-menyembuhkan-ambeien-saat-hamil/amp
https://www.ayahbunda.co.id/kehamilan-gizi-kesehatan/wasir-pas-hamila2ctak-perlu-khawatir21
https://www.alodokter.com/manfaat-dan-cara-melakukan-senam-kegel.html
