Cara mengempiskan ambeien tidak selalu harus melalui operasi. Jangan cepat parno karena keputusan operasi ditentukan oleh kegawatan penyakit. Beberapa cara mengempiskan ambeien bahkan dapat dilakukan secara alami.
Setiap orang memiliki ambeien. Ambeien atau wasir adalah pengumpalan yang terjadi pada pembuluh darah vena di sekitar anus setiap akan buang air besar (BAB). Fungsi dari pengumpalan pembuluh darah vena ini seperti bantalan bagi feses sebelum dikeluarkan BAB. Kontraksi akan terjadi sebelum seseorang mengeluarkan feses. Agar feses keluar dengan lancar, maka pembuluh-pembuluh darah vena di sekitar anus mengumpal layaknya bantalan. Saat feses didorong keluar anus maka dia tidak melukai dinding sepanjang rektum dan anus berkat bantuan bantalan tadi. Ketika proses BAB selesai, bantalan pembuluh darah ini kembali menyusut dan normal.
Sayangnya, pada sebagian orang, bantalan ini tidak menyusut tapi malah semakin membengkak hingga terjadi peradangan. Inilah yang kemudian disebut dengan penyakit ambeien.
Ketika keluhan penyakit ambeien ini masih ringan, maka cara mengempiskan ambeien tidaklah rumit. Operasi baru dilakukan ketika keluhannya semakin berat. Kunjungi artikel operasi ambeien untuk mengetahui lebih lanjut tentang operasi ambeien.
[related_posts]
Tindakan-tindakan yang bisa dilakukan sebagai cara mengempiskan ambeien antara lain:
1. Kompres dengan batu es.
2. Kompres dengan kantong teh.
3. Sitz bath.
4. Mandi air hangat.
5. Mengatur asupan makanan.
6. Olahraga.
7. Minum obat ambeien.
Kompres dengan batu es
Ambillah batu es lalu balut dengan handuk atau masukkan ke alat kompres. Kompreslah selama 10-15 menit pada bagian mulut anus yang sedang membengkak karena ambeien. Lakukan berulang-ulang sesuai dengan rasa sakit yang muncul. Hanya saja, pastikan Anda memberikan jeda sekitar 10 menit setiap sesinya.
Kompres dengan kantong teh
Kandungan tanin pada teh dapat meringankan peradangan pada ambeien. Setelah menyeduh teh, kantongnya dapat dijadikan sebagai kompres. Sama seperti mengkompres dengan batu es, ini juga dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari. Tetapi ingat untuk tetap menjaga kebersihan dari area sekitar anus. Terus mengkompres bagian anus yang meradang dapat menyebabkan area tersebut menjadi lembab dan tempat hinggap bakteri. Alih-alih mencoba ini sebagai cara mengempiskan ambeien, malah menjadi tindakan memperparah ambeien. Pastikan segala tindakan yang dilakukan bersih dan dikeringkan setelahnya.
Sitz bath
Merendam pantat atau dikenal dengan sitz bath adalah teknik dengan merendam ambeien pada sekitar anus selama 20 menit atau lebih. Sitz bath memiliki tujuan untuk mengurangi peradangan, meredakan nyeri, gatal, dan rasa terbakar akibat ambeien. Anda dapat menambahkan garam epsom ketika melakukan sitz bath. Garam epsom adalah garam khusus yang berfungsi untuk meningkatkan kelancaran peredaran darah ketika dilarutkan di dalam air. Garam ini jangan dilarutkan untuk kemudian diminum. Keringkan bagian sekitar anus dengan tisu yang lembut atau handuk setelah sitz bath. Usap secara perlahan bagian yang basah agar tidak menambah lecet pada bagian yang meradang.
Mandi air hangat
Jika Anda bingung karena harus secara khusus menyediakan waktu untuk sitz bath, maka bisa menyiasatinya dengan mandi air hangat. Campur air bak dengan air hangat kemudian berendamlah di dalamnya atau guyur secara khusus di bagian pantat ketika mandi harian. Jangan lupa untuk mengeringkannya dengan benar setelah mandi.
Mengatur asupan makanan
Cara mengempiskan ambeien secara alami tidak melulu dengan mengkompres ambeien yang meradang. Penyebab ambeien berdarah adalah feses kering. Feses kering disebabkan oleh tubuh yang kurang asupan serat dan cairan. Selain itu, Anda lebih memilih makan-makanan yang diolah dengan cara digoreng. Tambahkan buah dan sayuran yang kaya serat. Beberapa buah yang baik untuk penderita ambeien seperti buah pir, stroberi, alpukat, apel, pepaya, dan pisang. Di antara buah-buahan tersebut, alpukat adalah jagonya serat karena pada 100 gram alpukat mengandung 6.7 gram serat atau 10 gram serat setiap mangkuk ukuran sedang. Asupan serat yang harus dipenuhi setiap orang per harinya sekitar 25 gram per hari untuk perempuan dan 38 gram per hari untuk laki-laki. Minum air sebanyak 8 gelas perhari atau sekitar 2 liter agar feses lebih lunak.
Olahraga
Olahraga seperti jalan pagi, senam kegel, dan yoga bagus bagi ambeien karena dapat membantu melancarkan peredaran darah. Ketika peredaran darah di dalam tubuh lancar, maka aliran darah ke bagian anus pun juga lancar sehingga ambeien tidak membengkak. Pilihlah olahraga yang tidak menimbulkan aktivitas mengejan atau mengangkat beban. Olahraga yang dilarang seperti angkat beban, bersepeda, mendayung, dan berkuda. Jika merasa sulit mencari waktu khusus untuk olahraga, lakukan senam kecil sebagai jeda antara satu aktivitas satu dengan lainnya.
Minum obat ambeien
Pastikan Anda juga melakukan pengobatan ambeien sebagai cara mengempiskan ambeien. Anda dapat memperoleh obat-obat ambeien melalui resep dokter atau dibeli secara langsung di apotek. Pengobatan ambeien yang baik adalah obat yang mengandung flavonoid untuk mengatasi peradangan yang sedang terjadi.
Langkah yang tepat untuk mengatasi ambeien akan membantu penderita penyakit ini mendapatkan kembali kesehatan yang diinginkan. Segera konsultasikan kondisi ambeien Anda jika penanganan awal yang dilakukan tidak membantu meringankan ambeien Anda. Selamat mencoba cara mengempiskan ambeien di atas.
Sumber:
American Gastroenterological Association, ‘American Gastroenterological Association Technical Review on the Diagnosis and Treatment of Hemorrhoids’ [2014], Gastroenterology, 126
Caroline Sanchez and Bertram T. Chinn, ‘Hemorrhoids’ [2011], Clinics in Colon and Rectal Surgery, 24
Danny Jacobs, ‘Hemorrhoids’ [2014], The New England Journal of Medicine, 371:30
https://www.webmd.com/digestive-disorders/hemorrrhoid-home-care
https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/pemulihan-operasi-ambeien/
https://www.alodokter.com/ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui
https://www.healthline.com/nutrition/22-high-fiber-foods#section5
https://www.webmd.com/digestive-disorders/features/get-help-your-hemorrhoids#1
