Posisi Tidur Saat Ambeien Menyerang: Tips untuk Mendapatkan Kenyamanan Saat Tidur
Pertama, berjalanlah perlahan menuju tempat tidur dan mulai merasakan posisi yang enak untuk tidur. Setelah itu, pilihlah posisi tidur ambeien yang miring baik ke sebelah kiri atau kanan. Setelah seharian Anda beraktivitas termasuk duduk, tentu panggul terbebani. Dengan tidur miring, maka akan mengurangi beban pada panggul. Usahakan agar posisi tidur senyaman mungkin. Letakkan bantal dan kepit di antara kedua kaki sambil dilemaskan. Cobalah untuk serileks mungkin. Tidak usah begitu kaku. Jika merasa pegal maka bisa dibalik arah posisinya, namun tidak lupa untuk mengepit bantal di antara dua kaki. Ini berguna selain memberikan rasa nyaman saat tidur juga mengurangi rasa nyeri di sekitar area dubur (rektum).
Ketika ambeiennya sedang kambuh, sedapat mungkin untuk menghindari posisi telentang karena dapat menekan panggul kecuali Anda tipikal orang yang sulit tidur selain telentang. Untuk menyiasati posisi tidur ambeien yang telentang, dapat dilakukan dengan memberikan bantalan tambahan yang empuk pada panggul. Usahakan juga kepala lebih rendah dari kaki. Tambahkan juga bantal untuk menyangga kaki. Ini bertujuan untuk melancarkan sirkulasi darah yang habis terkuras akibat perdarahan dan mengurangi nyeri pada area anus. Regangkan sedikit kaki. Jangan dirapatkan agar nyeri akibat peradangan tidak bertambah parah. Lakukan setiap hari sampai sakitnya hilang dan penderita merasa bisa beraktivitas dengan normal.
Memang posisi tidur seperti yang dijelaskan di atas tidak akan membuat sakit hilang seketika dalam sehari, namun bisa membantu mengurangi efek nyeri yang ada. Biasanya untuk proses hilangnya nyeri tersebut membutuhkan waktu mulai dari dua sampai tiga hari hingga beberapa minggu. Pastinya, kondisi setiap orang berbeda-beda. Bisa lebih cepat atau bahkan lebih lama dari yang diperkirakan. Karenanya, penting bagi penderita untuk melaporkan seluruh keluhan dan nyeri yang sedang berlangsung kepada dokter. Dokter akan memberikan pengobatan yang tepat untuk meringankan rasa sakit. Pengobatan tersedia di apotek-apotek terdekat. Jadi, tidak perlu risau atau khawatir ketika tidur akibat posisi tidur ambeien yang tidak tepat.